Dieses umfangreiche Trainingsbuch zeigt Dir eine einfache Trainingsmethode auf, wie Du zeitsparend und auf effizienter Weise an Dein persönliches Trainingsziel kommen kannst. Es soll Dir leicht verständlich wiedergeben, worauf es ankommt und mit welchen Techniken Du Dein Training grundsätzlich spannend halten kannst. Diese Methoden und Techniken basieren auch auf eigenen Erfahrungen und Resultaten.

Autorentext
Mein Name ist Marcel Franz und ich kann auf über 20 Jahre Erfahrung im Bereich Training und Fitness zurückblicken. Das umfangreiche Wissen, welches ich mir über viele Jahre angeeignet habe erstreckt sich über verschiedene Trainingsmethoden, von klassischem Krafttraining bis hin zu anspruchsvollem Calisthenics. Spezialisiert habe ich mich darauf effektive Homeworkouts zu gestalten, die es ermöglichen, ganz ohne spezielle Geräte und im Komfort der eigenen vier Wände zu trainieren. Mein fundiertes Wissen über Kraftaufbau, Ausdauer und Beweglichkeit fließt in jedes meiner Trainingsprogramme ein, um sicherzustellen, dass meine Kunden ihre individuellen Ziele erreichen können. Ich selbst kenne es nur zu gut, wenn der Alltag ziemlich stressig ist durch den Job, die Familie, Freunde, Hobbys oder sonstige Verpflichtungen. Trotzdem möchte man auch noch Sport unter einen Hut bekommen. Stundenlanges Volumentraining ist da aber nicht das passende Trainingssystem. Zum Glück führen ja viele Wege zum Erfolg. Letzten Endes trainieren wir ja auf Optik, für uns selbst und manchmal auch für unsere Liebsten. Daher habe ich ein Trainingssystem gefunden und passend abgeändert, das zu solchen Situationen genau passt. In diesem E-Book erfährst du ganz genau, wie du ohne großen Zeitaufwand schnell und einfach an dein Ziel kommen kannst.