Was erwartet Sie in diesem Buch?- Über 100 leckere und gesunde Rezepte- Vielfältige Breirezepte- Ideen für ein gesundes Frühstück- Verschiedene Salat- und Suppenrezepte- Schnelle und kindergerechte Hauptgerichte- Desserts und Leckeres aus dem Ofen ohne Zucker- 33 Ideen für die Lunchbox- Mitmach-Kochbuch für Kinder- Möglichkeiten Zucker zu reduzieren- Tipps rund um das Essen mit Kindern- Grundlagen der gesunden Ernährung- Und vieles mehrHier ist für jeden Geschmack und jedes Alter etwas dabei. Sie erhalten viele neue Ideen für ein Familienfrühstück, Gerichte mit Fleisch, Fisch und sogar vegetarische Hauptgerichte. Soßen, Dressings und auch Suppen sind schnell zubereitet, schmecken besser und enthalten deutlich weniger Zucker. Auf Naschereien muss ebenfalls nicht verzichtet werden.Mitmachen ist dabei ausdrücklich erwünscht. Ich gebe Ihnen Tipps und Anregungen, wie die Kleinen in der Küche helfen können.Mit einer gesunden Ernährung legen Sie einen guten Grundstein für ein langes, gesundes und glückliches Leben.Ich wünsche Ihnen und Ihrer Familie viel Spaß und einen Guten Appetit.Ihre Lilly Koch

Autorentext
Lilly Koch schreibt Rezeptbücher zum Thema ,,Gesunde Ernährung" und "Immunsystem stärken". Dabei liegt ihr besonders das Wohl der Kinder am Herzen. Essen sollte nicht nur schmecken, sondern auch Spaß machen und einen guten Grundstein für die Gesundheit der jungen Generation legen, ist dabei ihr Gedanke.Das Essen sollte allen gut schmecken und sie will auch kein Leben, welches nur aus Verzicht besteht. Also hat sie als Mutter, leidenschaftliche Hobbybäckerin und -köchin viel experimentiert und ausprobiert.Wenn Lilly Koch nicht gerade arbeitet oder Bücher schreibt, dann steht sie oft noch abends, wenn ihre Söhne im Bett liegen, am Herd oder Backofen und zaubert für den nächsten Tag leckere Gerichte, gesunde Aufstriche und zuckerfreie Snacks für die Brotdose.Die besten Rezepte hat sie in ihren Büchern zusammengefasst.

Klappentext

Was erwartet Sie in diesem Buch? - Über 100 leckere und gesunde Rezepte - Vielfältige Breirezepte - Ideen für ein gesundes Frühstück - Verschiedene Salat- und Suppenrezepte - Schnelle und kindergerechte Hauptgerichte - Desserts und Leckeres aus dem Ofen ohne Zucker - 33 Ideen für die Lunchbox - Mitmach-Kochbuch für Kinder - Möglichkeiten Zucker zu reduzieren - Tipps rund um das Essen mit Kindern - Grundlagen der gesunden Ernährung - Und vieles mehr Hier ist für jeden Geschmack und jedes Alter etwas dabei. Sie erhalten viele neue Ideen für ein Familienfrühstück, Gerichte mit Fleisch, Fisch und sogar vegetarische Hauptgerichte. Soßen, Dressings und auch Suppen sind schnell zubereitet, schmecken besser und enthalten deutlich weniger Zucker. Auf Naschereien muss ebenfalls nicht verzichtet werden. Mitmachen ist dabei ausdrücklich erwünscht. Ich gebe Ihnen Tipps und Anregungen, wie die Kleinen in der Küche helfen können. Mit einer gesunden Ernährung legen Sie einen guten Grundstein für ein langes, gesundes und glückliches Leben. Ich wünsche Ihnen und Ihrer Familie viel Spaß und einen Guten Appetit. Ihre Lilly Koch