Sich rundum wohl und gesund zu fühlen und dabei als netten Nebeneffekt auch noch die Pfunde purzeln zu lassen zu schön, um wahr zu sein? Viele Diäten versprechen genau das. Nach kargen verzichtreichen Wochen sind die Pfunde jedoch fix wieder da. Der Jo-Jo-Effekt lässt grüßen. Ständiger Verzicht ist auf Dauer auch nicht lebenswert und durchzuhalten. Das einzig Wahre: eine langfristige Umstellung der Lebens- und Ernährungsgewohnheiten und zwar so, dass diese maßgeschneidert ins Leben passen. Der Vorreiter der ganzheitlichen Lebensführung, Kurt Tepperwein, zeigt, wie wir Körper und Seele in Einklang bringen und beides dauerhaft vital und gesund erhalten. Und unser Übergewicht wird sich ganz nebenbei verabschieden.

Autorentext
Kurt Tepperwein, Jahrgang 1932, war lange erfolgreicher Unternehmer und Unternehmensberater. 1973 verließ er die Wirtschaft und wurde Heilpraktiker. Er hielt Seminare u. a. in Indien, Ägypten, Sri Lanka, USA und Japan und studierte die einheimischen Kulturen und Philosophien. Viele Menschen, darunter Topmanager und Spitzensportler, schätzen seither sein Mentaltraining und nutzen es erfolgreich für ihr Privat- und Berufsleben.