Langes Sitzen und einseitige Belastung können zu Verkürzung und Verspannung des Iliopsoas führen. Der Hüftbeuger ist einer der wichtigsten Muskeln in der Körpermitte und beeinflusst unter anderem die Mobilität der Hüfte, Lendenwirbelsäule und Oberschenkel.

Übungen aus der Physiotherapie und Osteopathie helfen dabei, Schmerzen und Beschwerden gezielt zu lindern:

passgenaue Übungen für den Psoas, die sich gut in den Alltag integrieren lassen,
mit übersichtlichen Übungsprogrammen, die alle beteiligten Muskeln dehnen und kräftigen,
ergänzende Trainingsprogramme für Sportler.

Erfolgstitel in Neuauflage passgenaue Übungen: Schluss mit Gesäß- und Beinschmerzen Look-inside-the-Body-Grafiken zur Veranschaulichung Mit Spezialprogrammen für Läufer und Radfahrer

Autorentext
Arndt Fengler wurde schon während seiner Ausbildung zum Physiotherapeuten klar, dass er seine Berufung gefunden hatte. "Die Freude an der Arbeit ist meine Energiequelle." Diese nutzt er u. a. für zahlreiche Weiterbildungen. Bis 2021 arbeitete er als Manual-Therapeut, Heilpraktiker, Osteopath und Sportosteopath in eigener Praxis in Hannover. Außerdem ist er seit 2007 weltweit als Lehrer für Kinesiologisches Taping und Faszientherapie unterwegs. Arndt Fengler lebt in der Schweiz. Er arbeitet dort als Physiotherapeut und betreibt mit seiner Frau eine Gesundheits- und Massagepraxis.