Wir müssen der Gefahr ins Auge blicken: Digital nimmt zu. Und damit auch die dazugehörigen Risiken und Nebenwirkungen. Digitaler Stress ist der größte Risikofaktor für die Gesundheit und gleichzeitig die größte Leistungsfalle unserer Zeit. Durch den Stress, der beim ständigen Blick auf Smartphone, Tablet und Co. entsteht, wird sich in den nächsten Jahren unser Leben rapide verändern. Das kann und darf nicht sein. Schon heute werden fast 90 % der digitalen Informationen über das Nadelöhr Auge zum Gehirn geleitet. Smart Glasses und Virtual Reality Head Displays werden die Situation enorm verschärfen. Je intensiver wir digitale Medien nutzen, desto mehr müssen wir an Kopf- und Nackenschmerzen, trockenen und brennenden Augen sowie Schlafproblemen leiden. Digitale Mediennutzung wird falsch gelebt und Stress ertragen statt ausgeschaltet. Wenn wir es versäumen, rechtzeitig gegenzusteuern, wird ein entspanntes Leben in der digitalen Welt nicht mehr möglich sein. Kerstin Maria Herter, Augenoptikerin, Betriebswirtin und Expertin für digitalen Stress, zeigt auf, wie sehr die digitale Welt den Menschen in kürzester Zeit verändert hat und welche Möglichkeiten uns und unseren Augen bleiben, die Flut der Informationen und visuellen Eindrücke jetzt und in Zukunft zu meistern. Mit neuen Blickwinkeln auf das Thema "digitaler Stress" tritt die Autorin an, um digitales Leben und Arbeiten stressfrei zu machen - und liefert den Schlüssel zu einem entspannten Lifestyle, in dem das Digitale nicht zu kurz kommt.

Autorentext
Kerstin Maria Herter, 1979 in Bonn geboren, ist Augenoptikerin, Betriebswirtin und Vollblutunternehmerin. Nach erfolgreichem BWL-Studium und Ausbildung zur Augenoptikerin startete sie 2002 in die unternehmerische Selbstständigkeit. Kein Wunder also, dass ihr Herz für den schönsten Sinn des Lebens schlägt: das Sehen. Früh hat sie erkannt, dass die digitale Welt vor allem eine visuelle ist, und sich deshalb intensiv mit den Auswirkungen des ständig steigenden Medienkonsums auf Körper und Psyche beschäftigt. In ihren Augen ist die Art und Weise, wie digitale Medien heute genutzt werden, sowohl für den Körper als auch für die Psyche in hohem Maße stressauslösend und -fördernd. Als Pionierin der Thematik "Digitaler Stress" hat sich das innovative Energiebündel dieser noch unbekannten Problematik verschrieben und dem digitalen Stress den Kampf angesagt.