Viele Frauen in den Wechseljahren kämpfen mit ihrer Figur besonders der Bauch wird zur Problemzone. Der Grund: Veränderungen im Hormonhaushalt wirken sich direkt auf den Stoffwechsel aus. Das dadurch entstehende viszerale Bauchfett ist nicht nur äußerlich zu sehen, sondern birgt auch gesundheitliche Risiken wie stille Entzündungen, Insulinresistenz oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Der Schlüssel zu einem flachen und damit metabolisch gesünderen Bauch liegt darin, Östrogen, Progesteron, Cortisol und Co wieder ins Lot zu bringen. Dafür hat die Hormonexpertin Kerstin Eickes ein Programm aus sechs Säulen entwickelt, das dabei unterstützt, Stress zu reduzieren, den Schlaf zu fördern und Stoffwechselprozesse anzukurbeln. Mit alltagstauglichen und vor allem wirkungsvollen Maßnahmen und kreativen, köstlichen Rezeptideen gelingt die Umstellung zu einem hormonfreundlichen Lifestyle und einem Körper, in dem sich Frauen trotz Wechseljahren endlich wieder wohl und selbstbewusst fühlen.

Autorentext
Kerstin Eickes war lange Zeit in der Forschung zum Thema Frauenheilkunde an der RWTH Aachen tätig, bis sie sich entschied, näher am und mit Menschen zu arbeiten. Dafür absolvierte sie Aus- und Weiterbildungen zur ganzheitlichen Ernährungs- und Mikronährstoffberaterin, zur zertifizierten Menopause-Coachin sowie zur Expertin für Stressmanagement. Heute hilft sie Frauen dabei, den eigenen Organismus besser zu verstehen und zu ihrem Wohlfühlkörper zu finden.