**Für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag: Bewährte Hausmittel und Heilpflanzen gegen innere Unruhe

** Ein Morgenkräutertee stärkt und muntert auf, eine Dinkel-Rosencreme als Dessert nach dem Mittagessen trägt zur Entspannung bei und ein Kräuterbad mit Lavendel hilft beim Einschlafen. Mit Tees, Salben, Kompressen, Fußbädern oder Würzmitteln lösen Sie Ängste und Unruhezustände. 25 einfache Kräuterrezepte lassen Sie innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag finden.

• Aus Garten, Wald und Wiese: Einfache Mittel gegen innere Unruhe, Anspannung und Ängste

• Vom Schlaftee bis zum Kräuterbad: Erprobte Heilkräuter für innere Ruhe und geistige Ausgeglichenheit

• 25 Rezepte für Hausmittel zur Beruhigung und Entspannung

• Aus der Reihe Servus. Das große kleine Buch: Hausmittel für die innere Ruhe

  Das große kleine Buch: 25 Rezepte aus der Natur bringen Ruhe in Ihren Alltag

  Autorentext

  Karin Buchart studierte Ernährungswissenschaften, ihre Doktorarbeit über biogene Arzneimittel ist die Grundlage für die TEH-Akademie. Die Lehrbeauftragte am Zentrum für Gastrosophie der Universität Salzburg ist Mitbegründerin des Europäischen Instituts für Angewandte Pflanzenheilkunde, Autorin mehrerer Bücher, Kolumnistin bei den »Salzburger Nachrichten« und beim Magazin »Servus in Stadt und Land« und leitet zahlreiche Seminare und Workshops zu den Themen Kräuterkunde, Ernährung und Gesundheit.