Die besten Drinks für jeden Anlass sowie wertvolle Tipps für gesundheitsbewusste Genießer sind in diesem kleinen Keto-Guide zweier ausgewiesener Ernährungsexpertinnen vereint. Nährwerte inklusive. Für alle, die gesund bleiben und Spaß am Leben haben wollen.

Auf den Punkt gebracht bedeutet Keto: Wenig Kohlehydrate, sodass unser Körper die Energie aus seinen Fettdepots bezieht. Alkohol hilft zwar bekanntlich nicht beim Abnehmen, aber er ist für viele Menschen mit Lebensqualität und Genuss verbunden. Und in Maßen kann und darf Alkohol sogar Teil des Low-Carb- und Keto-Lebensstils sein. Dieser kleine Guide zeigt Ihnen nicht nur, wie ein solcher Genuss ohne Reue gelingt. Die Keto-Expertin, Biologin und Unternehmerin Julia Tulipan hat außerdem zusammen mit Ernährungscoach, Genussmensch und Fotografin Anna- Lena Leber für jede Gelegenheit einen speziellen Cocktail kreiert. Von Mojito und Gin Tonic über Moscow Mule, Gin Fizz bis hin zu Champagner Flip, Pina Colada u. v. m. sind die besten Klassiker versammelt, und auch auf die Nährwerte wurde nicht vergessen. Egal ob für das festliche Abendessen, die kleine Familienfeier oder die Sommerparty, in diesem Buch finden Sie zu jedem Anlass den Cocktail, der in Ihr zuckerfreies Leben passt.

Autorentext
Anna-Lena Leber, geb. in Siegen, NRW. Gesundheits- und Ernährungscoach und Food- Fotografin. Bei ihrer Arbeit in einem Sterne-Restaurant entdeckte sie ihre Liebe zu gesunder, natürlicher Ernährung. Nahrung darf für sie hochwertig sein, und das Auge isst stets mit. Deshalb absolvierte sie eine Ausbildung zum Gesundheits- & Ernährungscoach Low Carb, LCCHF, Keto Lifestyle und zur Food-Fotografin. Als Inhaberin des Unternehmens Urgesund kreiert sie heute Rezepte und setzt Gesundes in Szene: urgesund-fotografie.de