Erfolgreich abnehmen trotz wenig Zeit? Das geht! Die erfolgreiche Bloggerin Julia Bottar hat 37 kg in acht Monaten verloren wie sie das ohne Verzicht und mit wenig Zeit geschafft hat? Mit einfachen Rezepten, die Fast-Food-Klassiker wie Burger, Pizza, Dürüm, Milchshakes, Waffeln, Donuts und Co. in kalorienarme Varianten verwandeln. In diesem Kochbuch zeigt die Bestsellerautorin, dass man dafür nicht ewig in der Küche stehen muss. 60 schnelle Blitzrezepte laden zum Schlemmen und Genießen ein. So kann jeder im Handumdrehen leckere und gesunde Gerichte zaubern. Für alle, die mit Spaß, ohne Aufwand und vor allem ohne Verzicht das Wunschgewicht erreichen und halten wollen.

Autorentext
Julia Bottar aus Bayern ist erfolgreiche Foodbloggerin und begeistert unter itsonlyme.julia mehr als 430.000 Follower auf Instagram. Sie selbst hat 2016 mehr als 35 kg in acht Monaten abgenommen ohne zu hungern. Seitdem hält sie ihr Gewicht. Sie hat sich darauf spezialisiert, Rezepte, die erst einmal nach vielen Kalorien klingen, in leichte und gesunde Varianten abzuwandeln. Julia möchte zeigen, wie einfach es ist, mit ein paar kleinen Tipps und Tricks den Weg zu seiner Traumfigur zu erreichen, ohne Diät halten zu müssen.