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Gymnastik für Senioren

Von:
Johanna von Galen

Beschreibung

Jeder von uns weiß, wie wichtig Beweglichkeit im Alter ist. Und doch bleibt es häufig bei guten Vorsätzen. Meistens siegt die Bequemlichkeit. Es geht auch anders: Lernen Sie 60 einfache Gymnastikübungen kennen, die leicht erlernbar sind und ohne Probleme zuhau...

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Beschreibung

Jeder von uns weiß, wie wichtig Beweglichkeit im Alter ist. Und doch bleibt es häufig bei guten Vorsätzen. Meistens siegt die Bequemlichkeit. Es geht auch anders: Lernen Sie 60 einfache Gymnastikübungen kennen, die leicht erlernbar sind und ohne Probleme zuhause durchgeführt werden können. Sie wurden gezielt für die besonderen Anforderungen älterer und alter Menschen entwickelt und können den individuellen Möglichkeiten bis ins hohe Alter optimal angepasst werden. Zusätzlich gibt es spezielle Hinweise für Demenz-Patienten. Wer diese Übungen täglich nur 1015 Minuten durchführt, kann damit effektiv für mehr Beweglichkeit, Sicherheit und Schmerzfreiheit im Alter sorgen und typischen Alterserscheinungen vorbeugen. Geben Sie sich einen kleinen Ruck und nehmen Sie sich etwas Zeit für die Gesundheit. Ihr Körper wird es Ihnen danken.

Produktinformationen

Titel:
Gymnastik für Senioren
Untertitel:
Beweglich und standsicher mit 61 Übungen
Autor:
Johanna von Galen
EAN:
9783965620131
ISBN:
978-3-96562-013-1
Format:
Kartonierter Einband
Herausgeber:
KVC Verlag
Genre:
Yoga & Meditation
Veröffentlichung:
17.06.2020
Anzahl Seiten:
85
Gewicht:
230g
Größe:
H156mm x B197mm x T8mm
Jahr:
2020
Untertitel:
Deutsch
Auflage:
bearbeitete Auflage
Lesemotiv:
Optimieren

Tags

#Bewegung, #Demenz, #Naturheilkunde, #Selbsthilfe

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