Die richtige Kombination aus Training und Ernährung ist essenziell für Kraftsportler und Bodybuilder. Um dich auf deinem Weg zum perfekten Körper zu unterstützen, hat Jil von Road to Glory gemeinsam mit seinem Team Rezepte entwickelt, die den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen und so den Muskelaufbau fördern. Ob Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder Post-Workout, ob Low oder High Carb, ob Steak, Salat, Suppe, Kuchen oder andere Leckereien die über 150 Rezepte erfüllen alle Bedürfnisse und schmecken außerdem richtig gut, sodass du nicht auf Genuss verzichten musst. Übersichtliche Nährwertangaben und klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen helfen dir beim Auswählen und Nachkochen. Viele der Gerichte sind zudem schnell zubereitet und lassen sich so auch in einem vollen Gym- und Arbeitsalltag unterbringen die perfekte Trainingsergänzung auf deiner Road to Glory!

Vorwort
Mit über 1,5 Millionen Fans ist Jil von »Road to glory« einer der beliebtesten Bodybuilder im Netz

Autorentext
2012 startete Jens Illgner seine Facebook-Seite »Road To Glory By JIL«, auf der er seinen Weg zum perfekten Bodybuilder-Köper dokumentiert. Kurze Zeit später folgten YouTube-Kanal, Instagram-Account und eine eigene Website, auf der Jil Trainings- und Ernährungsprogramme und Personal Coaching anbietet. Mittlerweile zählt Road to Glory mehr als 1,5 Millionen Fans, die eigene Fitnessrezepte-Seite auf Facebook hat über 100?000 Follower.

Zusammenfassung
Road to Glory ist Kult im Netz. Innerhalb weniger Jahre hat Jils Fitness- und Ernährungsprogramm für Bodybuilder über 1,5 Millionen Fans auf YouTube, Instagram und Facebook gefunden. Jil selbst kämpfte lang, bis er den richtigen Weg fand, um den perfekten Bodybuilder-Körper zu erreichen. Mittlerweile weiß er, dass die richtige Kombination aus Krafttraining und Ernährung essenziell ist. Seine 150 besten Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Post-Workout stellt er nun in Buchform zur Verfügung. Übersichtliche Nährwertangaben und klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen helfen bei der Rezeptauswahl und beim Nachkochen. Die meist eiweißreichen Gerichte sind ideal für den Muskelaufbau und damit die perfekte Trainingsergänzung für Bodybuilder.