Bärenstark durchs Leben

Bärenstark durchs Leben ist ein interaktives Mitmachbuch, das Kinder von 3 bis 8 Jahren und ihre Bezugspersonen einlädt, den Familienalltag gemeinsam noch ein Stück weit achtsamer zu gestalten. Es bietet spielerische Anregungen für bewusste Ernährung, Freude an Bewegung und kleine Inseln der Regeneration.

Das Buch kommt ganz ohne starre Regeln aus. Es versteht sich stattdessen als Tandem-Erlebnis: Kinder werden zu Entdeckern, die beim Kochen, Toben und Entspannen ihre ganz eigenen Impulse einbringen. Bezugspersonen finden eine feinfühlige Begleitung und erhalten fundierte Anstöße, wie gesunde Routinen ganz ungezwungen und mit bärenstarker Leichtigkeit in das gemeinsame Leben einfließen können.

Bärenstark durchs Leben ist ein ganz persönlicher Familienschatz mit bunten Rezepten, Spielideen und Momenten zum Durchatmen!

Vorwort
Bewusste Ernährung und Bewegung für Kinder von 3 bis 8 Jahren und ihre Bezugspersonen

Autorentext
Martina Schößler studierte Angewandte Medienwirtschaft und Gesundheitsmanagement und arbeitet seither als Kommunikationsstrategin im Bereich Gesundheit und Prävention. Darüber hinaus unterstützt sie seit über zehn Jahren Prof. Dr. Ingo Froböse, wissenschaftliche Erkenntnisse in den Alltag zu übersetzen. Als Mutter verbindet sie in Bärenstark durchs Leben ihre Expertise mit einem sensiblen Blick für die Realität von modernen Familien.

Klappentext

**Das ultimative Mitmachbuch für die ganze Familie!

** Wie starten Kinder voller Energie in den Tag?
Wie gelingen Mahlzeiten, die Kindern schmecken und sie gleichzeitig stark machen? Warum brauchen Kinder Bewegung, um zu wachsen, zu lernen und die Welt zu entdecken? Wie finden Familien nach einem aufregenden Tag gemeinsam zur Ruhe?
Bärenstark durchs Leben ist das erste Mitmachbuch von Prof. Dr. Ingo Froböse und Martina Schößler, mit dem genau das alles gelingen kann: Eltern und Betreuer von Kindern zwischen 3 und 8 Jahren bekommen konkrete Unterstützung, den Alltag nicht nur gemeinsam, sondern auch individuell zu gestalten. Neben zahlreichen leckeren »Tandem-Rezepten«, die gemeinsam zubereitet werden, gibt es viele Bewegungs- und Spielideen für zwischendurch und wichtige Ruheinseln zur Regeneration für Jung und Alt.
Mit diesem Familien-Mitmachbuch sorgen Familien, Klassen und Kitagruppen für einen harmonischen und abwechslungsreichen Alltag, der das Thema Gesundheit positiv besetzt und erlebbar macht.