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Rückenschmerzen und Bandscheibenbeschwerden

  • Kartonierter Einband
  • 94 Seiten
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Rückenschmerzen zählen heute zu den am meisten verbreiteten Zivilisationskrankheiten. Hexenschuss und schmerzhafte Band... Weiterlesen
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Beschreibung

Klappentext

Rückenschmerzen zählen heute zu den am meisten verbreiteten Zivilisationskrankheiten. Hexenschuss und schmerzhafte Bandscheibenbeschwerden können das Leben zur Qual machen. Wie man hier mit natürlichen Mitteln vorbeugen, Beschwerden lindern und den kranken Rücken behandeln kann, wird in diesem Gesundheitsratgeber von einem erfahrenen Naturarzt gut verständlich in Wort und Bild geschildert. In konzertierter Aktion schaffen die folgenden Maßnahmen Erleichterung: Haltungskorrektur - mehr (aber richtige) Bewegung - rückengerechtes Verhalten beim Stehen, Sitzen, Bücken, Liegen und Heben - Entspannung und Dehnung - Aufspüren und Ausschalten möglicher Hintergrundkonflikte - Wirbelsäulengymnastik - Ernährungsumstellung. Wie, wann und warum diese Maßnahmen wirkungsvoll eingesetzt werden, wird hier für jeden gut verständlich beschrieben. Was in der Sprechstunde oft nur knapp erklärt werden kann, das kann der Patient zuhause in Ruhe nachlesen und dann in eigener Initiative zur Besserung beitragen.



Inhalt

Einführung Bau und Funktion der Wirbelsäule Wirbelsäulenschäden bei Heranwachsenden Wirbelsäulenerkrankungen im Erwachsenenalter Die Wirbelsäule im Alter Die Misere der verspannten Rückenmuskulatur Psychosomatische Einflüsse oder wirkt die Seele auf den Körper? Spielt die Ernährung eine Rolle Der Teufelskreis des kranken Rückens Neuland des Denkens auch beim kranken Rücken 7-Punkte-Programm zur Vorbeugung und Behandlung des kranken Rückens 1. Die Haltungskorrektur 2. Mehr Bewegung 3. Rückenschule 4. Entspannung, Dehnung und Wärme - Sich-fallen-lassen 5. Aufspüren möglicher Hintergrundkonflikte 6. Wirbelsäulengymnastik 7. Umstellung der Ernährung als Basisbehandlung

Produktinformationen

Titel: Rückenschmerzen und Bandscheibenbeschwerden
Untertitel: Hilfe für den kranken Rücken - Ein 7-Punkte-Programm zur Vorbeugung und Behandlu
Autor:
EAN: 9783935407236
ISBN: 978-3-935407-23-6
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Natura Viva
Genre: Ganzheitsmedizin
Anzahl Seiten: 94
Gewicht: 143g
Größe: H207mm x B126mm x T9mm
Jahr: 1994
Auflage: 3. A.
Land: DE