Mindestens jeder Dritte leidet unter Nackenverspannungen, die sich oft in Kopfschmerzen, Ohrensausen, Schwindel,
Zähneknirschen, Sehbeschwerden, Armschwäche, Kribbeln in den Armen oder Schulterschmerzen äußern. Deutschlands bekannte Rückenexperten geben praktische Hilfe: Sie zeigen die genauen Ursachen der häufigsten Beschwerden auf und geben Hinweise zur gezielten Vorbeugung, damit der
empfindliche Nacken beschwerdefrei bleibt:
•Mit einem praktischen Selbstcheck finden Sie Ihre Schwachstellen
•Mit den direkt darauf abgestimmten Übungen können Sie sich selbst helfen
•Beugen Sie so Verspannungen und der Rückkehr von Schmerzen vor
•Das Akutprogramm bietet Ihnen Maßnahmen, die Ihre Beschwerden direkt lindern
•Erkennen Sie gefährliche Beschwerdeverläufe, um
rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen
•Finden Sie einfach einen Ausgleich zu belastender Computerarbeit

Autorentext
Christian Ziegler, Jahrgang 1961, arbeitet selbständig in Sportphysiotherapie und Osteopathie im Gesundheitszentrum Sportomed in Mannheim (www.sportomed.de), vor allem in der Nachbehandlung von Sport-und Unfallverletzungen. Er ist als Betreuer im Breiten- und Hochleistungssport tätig, u. a. als Mitglied im medizinischen Stab der Nationalmannschaft des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV) sowie der Olympia-Mannschaft. Er übt Lehrtätigkeiten im Bereich der Funktionsgymnastik (Forum Gesunder Rücken) und der Sportphysiotherapie aus und ist als Gastreferent auf verschiedenen Kongressen und Workshops tätig.