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Funktionelles Figurtraining

  • Kartonierter Einband
  • 216 Seiten
Wer sich nicht bewegt, bewegt auch nichts! Wir wissen spätestens dann, wenn unsere Teilnehmer begeistert aus unserem Kurs gehen un... Weiterlesen
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Beschreibung

Wer sich nicht bewegt, bewegt auch nichts! Wir wissen spätestens dann, wenn unsere Teilnehmer begeistert aus unserem Kurs gehen und in der nächsten Woche motiviert wiedererscheinen, dass das, was wir tun, genau das Richtige ist! Die Wichtigkeit des Trainings und den Spaß am Training zu vermitteln, gelingt uns besonders gut mit Kleingeräten, die Lust auf mehr machen. Wie zum Beispiel mit dem Dynair® Ballkissen® Senso®, mit den TOGU Brasil®s und dem Powerball®. Die drei Geräte besitzen alle einen auffordernden Charakter, eine angenehme Haptik und sind die perfekten Hilfsmittel für ein funktionelles Figurtraining. Mit Funktionellem Figurtraining bleiben Sie körperlich und geistig jung durch mehr Körpergefühl, starke und schnell reagierende Muskeln und eine wohlproportionierte Figur! Investieren Sie in Ihr Wissen, in Ihre Gesundheit und in die Gesundheit Ihrer Teilnehmer! Sehr viele Übungsbeispiele garantieren ein abwechslungsreiches Workout! Sie können die Übungen in verschiedenen Kombinationen zu Ihrem ganz persönlichen funktionellen Figurtraining zusammenstellen.

Autorentext
Gabi Fastner ist weltweit bekannt durch ihre millionenfach gesehenen Trainingsvideos auf YouTube®. Viel kennen Gabi Fastner auch von ihren Fortbildungen und Workshops auf Kongressen. Sie ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit 15 Jahren täglich in ihrem eigenen Sport- und Gymnastikstudio. Des Weiteren gibt sie ihr umfangreiches Fachwissen als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer weiter. In den letzten Jahren hat sie zudem mehrere Trainingsgeräte und Konzepte entwickelt, darunter TOGU Brasil® und Brasil® Workout.

Klappentext

Das oberste Ziel eines Trainers sollte es sein, die Teilnehmer für den aktuellen und nächsten Kurs zu begeistern. Das Buch beschreibt zu diesem Zweck Übungen mit den besten Geräten für funktionelles Figurtraining: Das Dynair Ballkissen, die TOGU Brasil und der Powerball besitzen gemeinsam einen auffordernden Charakter und eine angenehme Haptik. Bereits "aktives Sitzen" oder kurzzeitiges Schütteln der Brasil haben einen positiven Effekt auf Ihre Gesundheit. Funktionelles Figurtraining ist ein mehrdimensionales Training, welches uns auf Alltagssituationen und Sportarten perfekt vorbereitet. Beugen Sie Verletzungen und Abnützungserscheinungen vor, indem Sie gezielt Bewegungsabläufe und damit auch Ihre koordinativen Fähigkeiten trainieren. Bereits wenige Minuten Training täglich verändern ihre Figur und allgemeine Gesundheit positiv. Sehr viele Übungsbeispiele garantieren ein abwechslungsreiches Workout, welches Sie in verschiedensten Kombinationen zu Ihrem ganz persönlichen Training zusammenstellen können. Funktionelles Figurtraining bietet Anti-Aging durch mehr Körpergefühl, starke und schnell reagierende Muskeln für eine wohlproportionierte Figur.

Produktinformationen

Titel: Funktionelles Figurtraining
Untertitel: Ballkissen Brasil Powerball
Editor:
Autor:
EAN: 9783898997522
ISBN: 978-3-89899-752-2
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Meyer & Meyer
Genre: Yoga & Meditation
Anzahl Seiten: 216
Gewicht: 528g
Größe: H242mm x B164mm x T13mm
Veröffentlichung: 02.08.2012
Jahr: 2015
Auflage: 2. A.

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