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Funktionelles Mattentraining

  • Kartonierter Einband
  • 160 Seiten
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Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben... Weiterlesen
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Beschreibung

Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. Der Bewegungs-Experte Frank Thömmes interpretiert klassische gymnastische Trainingsinhalte neu und entwickelt auf Grundlage jüngster Erkenntnisse z. B. im Hinblick auf das Fasziensystem bedarfsgerechte und breit einsetzbare Übungen sowie komplette Programme.

Autorentext
Frank Thömmes ist Diplomsportlehrer, verfügt über eine Vielzahl an Trainer- sowie therapeutischen Zusatzqualifikationen und ist international als Referent zum Thema BeBalanced!, Functional- und Athletentraining mit Physio-Tools tätig. Er verfasste zuletzt 'Faszientraining' und 'Schlingentraining'.

Produktinformationen

Titel: Funktionelles Mattentraining
Untertitel: Die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance
Autor:
EAN: 9783767911680
ISBN: 978-3-7679-1168-0
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Copress
Genre: Yoga & Meditation
Anzahl Seiten: 160
Gewicht: 449g
Größe: H242mm x B167mm x T14mm
Veröffentlichung: 25.03.2014
Jahr: 2015
Auflage: 2. durchgesehene Neuauflage
Land: DE