Bestsellerautorin Hera Lind bewegt sich seit 15 Jahren täglich eine Stunde, geht laufen, macht Pilates und Yoga und trainiert mit ihrem Personal Trainer Florian Apler. Dabei kämpft auch sie gegen ihren inneren Schweinehund, der mit geradezu pubertärer Dreistigkeit jeden Tag aufs Neue versucht, sie vom Natürlichsten der Welt abzuhalten. ''Schau doch mal in diese treuen Augen!'', jammert er. ''Heute mal nicht! Bitte! Nur eine einzige Ausnahme! Morgen wieder! Vielleicht.''Aber Hera Lind hat ihren Schweinehund im Griff. Wie es ihr täglich neu gelingt, den Kerl an die Leine zu legen, verrät sie auf gewohnt witzige Weise in diesem ersten Schweinehund-Überlistungsprogramm der Welt.Für alle, die dann der Ehrgeiz packt, gibt's eine Menge wertvolle Trainingsinfos und Ernährungstipps von Florian Apler sowie ein komplettes Schweinehund-Workout obendrauf.Mit einem gesunden, kraftvollen und schlanken Körper lassen sich die Herausforderungen des Alltags viel besser bewältigen. Fangen Sie jetzt an, Ihren Schweinehund zu erziehen, und Sie werden sich ein Leben ohne Bewegung schon bald nicht mehr vorstellen können!

Autorentext
HERA LIND, vierfache Mutter, ist eine der erfolgreichsten deutschen Schriftstellerinnen, ausgebildete Konzertsängerin und Fernsehmoderatorin. FLORIAN APLER ist Fitnessfachwirt und absolvierte seine Ausbildung zum diplomierten Personal Trainer im kanadischen Toronto.

Klappentext

Ihre aktuellen Bestseller: Himmel und Hölle In einem gesunden, kraftvollen und schlanken Körper lassen sich die Herausforderungen und Krisen des Lebens viel besser bewältigen. Die Selbstachtung steigt, die gute Laune nimmt zu und Frust kommt gar nicht erst auf. Wenn da nur der innere Schweinehund nicht wäre, der mit geradezu pubertärer Dreistigkeit jeden Tag aufs Neue versucht, uns vom Natürlichsten der Welt abzuhalten! Dabei kann das tägliche Fitnessprogramm zum Genuss werden. Man muss den Kerl nur austricksen und an die Leine legen, bevor er es mit uns tut! Hera Lind tritt dem Schweinehund ebenso gelassen wie humorvoll gegenüber, liefert sich köstliche Dialoge mit ihm und schlägt ihn mit seinen eigenen Waffen: Wortwitz, Schlagfertigkeit und Konsequenz. Das Buch bietet zugleich ein ganz neues, von Hera Lind und ihrem Personal Trainer Florian Apler entworfenes Fitnessprogramm, das ebenso abwechslungsreiche wie wirkungsvolle Workouts enthält und sich ohne Geräte und sonstigen Aufwand wunderbar in den Alltag jedes Superweibs integrieren lässt. Wer nach der Lektüre dieses Buches immer noch auf dem Sofa sitzen bleibt, ist selbst schuld.