Hathayoga hat sich in Nordindien entwickelt. Es handelt sich um einen Übungsweg, der Körper-, Atem-, Energie-, und Visualisierungsübungen beinhaltet. Vielen ist die symbolische Bedeutung der Silben Ha und Tha (Hatha) geläufig. In diesem Zusammenhang wird Ha mit Sonne, Tha mit Mond übersetzt. Im gesamten Universum wirken ausdehnende und zusammenziehende Kräfte. Daraus ergibt sich Polarität als Lebensgesetz. Die Silben Ha und Tha in Hatha bezeichnen diese beiden Pole. Die Ha-Kräfte sind aktive, lebensspendende Energien. Die Tha-Kräfte sind passive, zur Ruhe führende Energien. Das praktizieren von Hathayoga kann zu einem Ausgleich, zu einer Balance dieser beiden Pole bzw. Kräfte im Körper führen. Die erste Yogaeinheit dieser Sammlung ist den Ha- und Tha-Kräften gewidmet.

Autorentext
Fiona Regling war 20 Jahre Buchhändlerin im In- und Ausland und ist Mutter zweier erwachsener Kinder. 1989 begann sie mit dem Praktizieren von Yoga und unterrichtet seit 2005 Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Sie bietet Yogaworkshops zu unterschiedlichen Themen an. Sie leitet die von ihr konzipierte Grundausbildung Kinderyoga und assistiert bei der Yogaausbildung für Erwachsene mit dem Abschluss YogalehrerIn BDY und EYU. Fiona Regling ist Autorin folgender Publikationen: Atem-Bilder, Das hat Spaß gemacht, Du und ich, wir sind die Erde, Klassische Asanas im Kinderyoga, Eltern-Kind-Yoga und Vrksasana, der Baum. Weitere Infos, neue Angebote und aktuelle Termine zu den Workshops, Fort- und Ausbildungen finden Sie unter www.yogafuerkinder.de und www.regling.yoga