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Du spürst unter deinen Füßen das Gras

  • Taschenbuch
  • 192 Seiten
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Diese Geschichten führen uns in die Welt der Phantasie und fördern die Kreativität. Sie bewirken tiefe Entspannung, Beruhigung und... Weiterlesen
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Beschreibung

Diese Geschichten führen uns in die Welt der Phantasie und fördern die Kreativität. Sie bewirken tiefe Entspannung, Beruhigung und Erholung durch die in sie eingebundenen Übungen des Autogenen Trainings und haben deshalb auch als wirkungsvolle Einschlafhilfen bei streßgeplagten Menschen jeden Alters bewährt.

Streß und psychosomatische Krankheiten wachsen in beängstigender Weise an. Eine Hilfe liegt in der Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch das Autogene Training, das die Autorin hier in seinen Grundzügen vorstellt. Es ist als Vorbeugung, Psychohygiene und Therapie außerordentlich wirkungsvoll. In die in diesem Buch enthaltenen Geschichten, die sich nicht nur zum Vorlesen eignen, wurden Übungen des Autogenen Trainings eingebunden, die in kurzer Zeit zu tiefer Entspannung, Beruhigung und Erholung führen. Tatsächlich haben sich diese Phantasie- und Märchenreisen als wirkungsvolle Einschlafhilfe bei Menschen jeden Alters bewährt. Die lyrische Sprache der Geschichten dient als Transfer in das Reich der Phantasie und wirkt auch bei allen, die keine Vorkenntnisse in Autogenem Training haben.

Autorentext
Else Müller ist Diplom-Pädagogin. Als Therapeutin und Kursleiterin für Autogenes Training, Atemtraining und Meditation hat sie viele neue Wege im Bereich Entspannung und Meditation entwickelt und bietet Fortbildungsseminare für Pädagoginnen und Erzieherinnen an. Seit 35 Jahren ist sie als Autorin tätig und hat bereits über eine Million Bücher und Tonträger veröffentlicht, darunter die Bestseller »Du spürst unter deinen Füßen das Gras« und »Wenn der Wind über Traumwiesen weht«.

Produktinformationen

Titel: Du spürst unter deinen Füßen das Gras
Untertitel: Autogenes Training in Phantasie- und Märchenreisen
Autor:
EAN: 9783596233250
ISBN: 978-3-596-23325-0
Format: Taschenbuch
Herausgeber: Fischer Taschenb.
Genre: Yoga & Meditation
Anzahl Seiten: 192
Gewicht: 147g
Größe: H189mm x B124mm x T15mm
Jahr: 1983
Auflage: 30. Aufl.
Land: DE