Dieses Buch ist eine Einladung, den Atem nicht nur zu beobachten - sondern zu erleben. Als Ressource in herausfordernden Momenten. Als Weg zu innerer Ruhe. Als Brücke zur eigenen Lebendigkeit. Die Autorin, diplomierte ganzheitlich integrative Atemtherapeutin und psychologische Beraterin, begleitet Sie mit fundiertem Wissen, praktischen Impulsen und berührenden persönlichen Erfahrungen. Themen wie Panikattacken, Stress, Schlafstörungen, Trauma, Partnerschaft und Spiritualität werden behutsam und alltagstauglich beleuchtet. Ein Buch für alle Menschen, die sich selbst und das Leben tiefer erspüren möchten - und zugleich ein wertvoller Begleiter für Fachpersonen in Therapie, Beratung, Pflege oder Coaching.

Autorentext

Elizabeth Diez ist diplomierte ganzheitlich integrative Atemtherapeutin und psychologische Beraterin. Sie verfügt über langjährige Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit psychosomatischen Beschwerden, Ängsten und stressbedingten Symptomen. Ihr Ansatz verbindet Atemtherapie, Energiearbeit, Psychologie und körperorientierte Prozessarbeit. Neben ihrer Praxistätigkeit bietet sie Seminare und Gruppen für Frauen zu Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung an.