Seniorenteller ohne Schnickschnack

Wer sich im Alter gesund, aber dennoch schmackhaft und genussvoll ernähren möchte, findet in dieser Rezeptesammlung genau das, was er braucht: Gerichte aus Omas Küche, die schnell zubereitet sind, meist mit regionalen Zutaten und viel frischem Gemüse!

Abwechslungsreiches, gesundes und leckeres Essen das ist auch und gerade im Alter wichtig! Dabei sollte es nicht zu viel und vor allem nicht zu üppig sein Ob klassische Markklößchensuppe, gefüllte Zucchini oder Seelachs auf Gemüse: Die Gerichte aus Omas Rezeptesammlung mit viel Gemüse, pfl anzlichen Ölen und frisch zubereitet sind jetzt genau das Richtige. Der Ratgeber informiert darüber, wie man den täglichen Speiseplan an die altersgemäßen Bedürfnisse anpasst. Mit vielen Tipps und Tricks für gutes Gelingen. Matt cellophanierter Halbleinenband

Klappentext

Abwechslungsreiches, gesundes und leckeres Essen - das ist auch und gerade im Alter wichtig! Dabei sollte es nicht zu viel und vor allem nicht zu üppig sein ... Ob klassische Markklößchensuppe, gefüllte Zucchini oder Seelachs auf Gemüse: Die Gerichte aus Omas Rezeptesammlung - mit viel Gemüse, pfl anzlichen Ölen und frisch zubereitet - sind jetzt genau das Richtige. Der Ratgeber informiert darüber, wie man den täglichen Speiseplan an die altersgemäßen Bedürfnisse anpasst. Mit vielen Tipps und Tricks für gutes Gelingen. Matt cellophanierter Halbleinenband

Inhalt
• Vorwort • Ratgeber Altersgerechte Ernährung ohne Aufwand im Alltag umsetzen • Rezeptteil Schmackhafte Gerichte für jeden Tag in kleinen Portionen leicht gekocht • Suppen und Eintöpfe • Kleine Gerichte • Fleisch • Gefl ügel • Fisch • Süßspeisen • Register