Manche Pflanzen enthalten hochwirksame Substanzen, die dabei helfen können, die vielen Herausforderungen der heutigen Zeit besser zu bewältigen. Ihre natürlichen Inhaltsstoffe erhöhen unsere Widerstandskräfte, wirken Stress und Burnout entgegen und geben dem Körper die natürliche Balance zurück. Neben Ginseng, der am besten erforschten adaptogenen Pflanze, stellt Berndt Rieger in diesem Buch über 40 weitere, bei uns noch kaum bekannte Adaptogene wie Taigawurzel, Süßholzwurzel, Maca oder Noni vor, erläutert Wirkstoffe und praktische Einsatzmöglichkeiten und gibt konkrete Anwendungsempfehlungen und Rezepttipps. Der umfassende Ratgeber zur sanften, ganzheitlichen Stressbehandlung.

Autorentext

Dr. med. Berndt Rieger ist Internist mit eigener, vorwiegend naturheilkundlicher Praxis in Bamberg und leitet das Zentrum für traditionelle europäische Medizin, eine Ausbildungsstätte für Ärzte und Heilpraktiker. Er zählt zu den führenden Schilddrüsen- und Hormonexperten in Deutschland und ist Autor zahlreicher Gesundheitsbücher, vor allem zur ganzheitlichen Schilddrüsentherapie.