Der Bestseller aus den USA enthüllt, wie umfassend und tiefgreifend unser Hormonhaushalt Gesundheit und Wohlbefinden steuert mit konkreten Hilfestellungen, was frau gegen Beschwerden tun kann.

Der Bestseller aus den USA: ein Standardwerk der ganzheitlichen Frauengesundheit! Es zeigt die enge Verbindung von Hormonhaushalt und Gesundheit auf umgekehrt können unzählige Beschwerden auf eine hormonelle Disbalance zurückzuführen sein: Regelschmerzen, PMS und PCOS, Unfruchtbarkeit und Endometriose, Kopfschmerzen, Schlafprobleme, Energielosigkeit, Übergewicht und Depressionen. Die gute Nachricht: Wir können selbst aktiv werden und die Heilkräfte unseres Hormonhaushalts aktivieren. Das 6-Wochen-Programm nimmt hierzu die sechs wichtigen Säulen in den Fokus: Ernährung, Stressmanagement, Chronobiologie, Darmgesundheit, Entgiftung und Zellregeneration. In der Weisheit unserer Hormone liegt der Schlüssel zur Gesundheit!

Vorwort
Unsere Hormone: Gesundmacher Nr. 1

Autorentext
Dr. med. Aviva Romm ist in Yale ausgebildete Ärztin, die sich auf ganzheitliche Frauengesundheit und Geburtshilfe spezialisiert hat. Sie ist außerdem ausgebildete Hebamme und Kräuterexpertin. Das amerikanische Magazin Prevention nannte sie das Gesicht der Naturheilkunde im 21. Jahrhundert. Sie ist eine gefragte Rednerin zu Themen rund um Frauengesundheit. Nach Der Aufstand der Hormone erscheint nun ihr zweites Buch in deutscher Übersetzung.

Inhalt
Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Eine Frage der Bezeichnung Einleitung: Sie sind nicht defekt Teil 1 - Sich selbst erkennen: Hormon-Intelligenz verstehen lernen Teil 2 - Den inneren Ausgleich finden: 6-Wochen-Plan mit Hormon-Intelligenz Teil 3 - Nur für Sie: Individuelle Themen-Specials für Ihre hormonelle Gesundheit Teil 4 - Hormon-Intelligenz und Ihre Ernährung Dank Über die Autorin Glossar Quellen