Wasserfasten einfach erklärt zeigt verständlich und fundiert, wie Wasserfasten als natürlicher Reset für Körper und Geist wirkt. Das Buch erklärt Geschichte, Wissenschaft und Praxis des Fastens, gibt Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Vorbereitung, Durchführung und zum Fastenbrechen. Mit Tipps aus Forschung, Medizin und Alltag hilft es Einsteigern wie Erfahrenen, die heilende Kraft des Fastens verantwortungsvoll zu nutzen.

Autorentext
Dominik Mikulaschek, geboren 1983, studierte Theater-, Film-, und Medienwissenschaften in Wien und lebt als Autor und Unternehmer in Linz. Er ist der Gründer und Besitzer der Unternehmensberatungs- und Digitalisierungs-Agentur: »Company 4 You & Me - www.company4youandme.com« und weiterer Unternehmen, wie z.B. der Erklärvideo-Agentur: »explain it simple www.explain-it-simple.com« und dem Hochzeitsportal: »Hochzeit selber planen - www.hochzeit-selber-planen.com«.

Klappentext

"Wasserfasten - einfach erklärt" zeigt verständlich und fundiert, wie Wasserfasten als natürlicher Reset für Körper und Geist wirkt. Das Buch erklärt Geschichte, Wissenschaft und Praxis des Fastens, gibt Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Vorbereitung, Durchführung und zum Fastenbrechen. Mit Tipps aus Forschung, Medizin und Alltag hilft es Einsteigern wie Erfahrenen, die heilende Kraft des Fastens verantwortungsvoll zu nutzen.