Wirklich jeder kann abnehmen, ohne auf etwas verzichten zu müssen das verspricht der Podcaster Dirk Diefenbach in seinem Ratgeber und zeigt, wie es geht. Diefenbach ist Abnehm-Coach und Experte für Ernährungs- und Gewichtsmanagement und motiviert den Leser, realistische Abnehmziele zu formulieren und diese auch zu erreichen. Dabei stellt er die Zufriedenheit als Erfolgsfaktor in den Fokus und setzt auf eine ganzheitliche Herangehensweise mit den wichtigsten Stellschrauben Ernährung, Bewegung, Mindset und Schlaf. So funktioniert dauerhaftes und gesundes Abnehmen!

"Das Beste aus seinen Podcasts" (Börsenblatt, 15.07.2021)

Autorentext
Seit 2013 begleitet Dirk Diefenbach in Vorträgen und Coachings Menschen auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht. Parallel zu Gruppen- und Individualcoachings entstand der Internetauftritt abspecken-kann-jeder.de, der von dem gleichnamigen Podcast begleitet wird. Durch seinen eigenen Abnehmerfolg kann der Autor aus Erfahrung sprechen und so helfen, motivieren und informieren. Der Abspecken-kann-jeder-Podcast ist so gefragt, dass Dirk Diefenbach nun sein erstes Buch geschrieben hat, um sein Expertenwissen an noch mehr Menschen weitergeben zu können.