Die bekannte Yoga-Lehrerin Diana Schöpplein bietet wirkungsvolle Yoga-Rituale und Inspirationen, die den ganzen Tag bereichern vom Aufstehen bis zum Zubettgehen.

Tägliche Rituale schenken dir Fokus, Halt und Sinnhaftigkeit. Aus den Neurowissenschaften wissen wir, dass nur die Wiederholung von Handlungen nachweisbare Veränderungen bis in die neuronalen Bahnen im Gehirn bewirkt. Die embrace life -Yoga-Rituale entführen zum Ursprung des Yoga nach Indien, lassen die Tradition der Erfahrungswissenschaft von Körper, Geist und Seele lebendig werden und dich direkt an ihre Kraft anknüpfen. Sie laden dich ein, ein erfüllteres Leben zu erkunden, zu integrieren und selbst zu gestalten.

Die Quellen der "Yoga-Rituale" sind zum einen die Asana-Praxis des Hatha-Yoga sowie einige seiner effektivsten Reinigungs- und Atemübungen. Auch Mantras und Meditationen kommen als Einstimmung in den Tag und für bestimmte Lebenssituationen zum Tragen. Als stetige Begleiter regen sie sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Yoga-Begeisterte an, sich selbst mit offenem Herzen in der eigenen Vielschichtigkeit, Einzigartigkeit und Größe zu begegnen und wertzuschätzen.

Mit ca. 150 farbigen und sehr atmosphärischen Fotos sind die Yoga-Rituale von "embrace life" auch ein ideales Geschenk.

Vorwort

Mit täglichen Yoga-Ritualen das Leben wertvoller machen

Autorentext
Diana Schöpplein ist eine international bekannte Dozentin und Coachin für Yoga, Meditation und mehr Erfüllung im Leben. Ihre Forschung über Transformation, Ritual und Yoga als Lebenskunst begann vor 35 Jahren und führte sie tief in die Welt der Kunst und der fernöstlichen Philosophie. Seit Ende der 80er Jahre taucht sie in Asien ins Hatha- und ins tantrische Yoga ein, lernte in indischen Ashrams und an der University of Yoga and Yogatherapy und schloss ein Kunststudium mit Staatsexamen an der Universität der Künste in Berlin ab. Sie lebt in Zürich, Berlin und Indien.