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Warum Diäten Fallen sind und Sport allein auch nicht schlanker macht

  • Kartonierter Einband
  • 44 Seiten
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Der Diätwahn scheint immer neue Blüten hervorzubringen. Schon lange wissen wir, dass Diäten jedoch nicht funktionell sind und in d... Weiterlesen
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Beschreibung

Der Diätwahn scheint immer neue Blüten hervorzubringen. Schon lange wissen wir, dass Diäten jedoch nicht funktionell sind und in der Regel zu großen Problemen und Jo-Jo-Effekt führen können. Erfahren Sie, wieso Sie weder durch Diäten noch durch "stumpfes" Sporttreiben abnehmen. Lernen Sie, warum Sie vor Fett keine Angst haben müssen und wie Sie Bewegung und Ernährung aufeinander abstimmen.

Autorentext
Dennis Sandig: Sportwissenschaftler M.A. Dennis war Sportler mit Herzblut und begann seine sportliche Laufbahn zunächst komplex mit der Leichtathletik. Als Spross einer Radsportfamilie entdeckte der Neffe von Didi Thurau früh seine Liebe zum Rennrad. Krafttraining und Eisschnellauf brachten den nötigen Ausgleich.Als Autor beschäftigt sich Dennis Sandig mit qualitativen Ansätzen der Trainingslehre und hinterfragt etablierte Ansätze der Trainingswissenschaften. Als Experte und Dozent hält Dennis Sandig Vorträge zu Funktionellen Bewegungssystemen, Kraft- und Ausdauertraining für das Perform Better Insitute. Er ist Mitbegründer der iQ athletik GmbH, der "Initiative für ehrliches Training" atleta.de und steht so für eine enge Verzahnung von Wissenschaft und Sportpraxis. Hanna Sandig: Ernährungsberatung und Ernährungscoaching für eine moderne Ernährungsweise beim Institut für Trainingsoptimierung für Sport und Gesundheit - iQ athletik GmbH Sportwissenschaftlerin M.A. Lizenzierte Ernährungsberaterin Für die zweifache Mutter ist gezielte Ernährung nicht nur die Basis für eine Wohlfühlfigur, sondern auch für Gesundheit und Leistung. Mit bedarfsgerechten Ernährungskonzepten für 365 Tage im Jahr unterstützt sie alle, die sich einfach besser ernähren möchten.

Klappentext

Der Diätwahn scheint immer neue Blüten hervorzubringen. Schon lange wissen wir, dass Diäten jedoch nicht funktionell sind und in der Regel zu großen Problemen und Jo-Jo-Effekt führen können. Erfahren Sie, wieso Sie weder durch Diäten noch durch "stumpfes" Sporttreiben abnehmen. Lernen Sie, warum Sie vor Fett keine Angst haben müssen und wie Sie Bewegung und Ernährung aufeinander abstimmen.

Produktinformationen

Titel: Warum Diäten Fallen sind und Sport allein auch nicht schlanker macht
Untertitel: Ein Diskussionsbeitrag aus Sicht von Sportwissenschaftlern
Autor:
EAN: 9783734741104
ISBN: 978-3-7347-4110-4
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Books On Demand
Genre: Sonstiges
Anzahl Seiten: 44
Gewicht: 75g
Größe: H221mm x B137mm x T7mm
Jahr: 2014