Meditation für unsere Zeit - konkret und praxisnah. Für alle, die nach Bewusstheit, Achtsamkeit und Entspannung im Alltag suchen, bietet der Meditationslehrer der Chopra-Center ein Anleitungsbuch, das Methoden und Praxis entmystifiziert.

Immer mehr Menschen wenden sich der Meditation zu, um damit ihren Alltag besser zu bewältigen und ihr Leben zu bereichern. Davidji wendet sich an diese Leser und entmystifiziert die Meditationspraxis. An Hand seiner eigenen Meditationserfahrung nimmt er den Leser mit auf die Reise zur Entwicklung von Achtsamkeit, Bewusstheit und einem entspannten Leben. Soll man beim Meditieren sein Handy ausschalten? Reichen 10 Minuten am Tag? Kann man auch im Büro meditieren? Darf man dabei Musik hören? Und was passiert eigentlich in meinem Hirn, während ich meditiere? Dieses Buch wendet sich an alle, die er zum ersten Mal mit Meditation versuchen und hilft denen, die bereits regelmäßig meditieren, ihre Praxis auf undogmatische Art zu verbessern. "Davidjis insprierende Erzählungen führen uns auf eine sanfte Art in die mystische Welt der Meditation ein, um uns auf zugängliche und sehr praktische Weise das Erwachen des bewussten Seins zu ermöglichen." - Deepak Chopra "Davidji ist ein Geburtshelfer für die Seele." - Jean Huston "Davidjis kraftvolle Unterweisungen in diesem Meditationsbuch öffenen das Herz des wunderbaren Träumers, der in jedem von uns schläft." - Don Miguel Ruiz

Autorentext

Davidji ist der Meditationslehrer der Chopra-Center in den USA. Bekannt wurde er durch seine zahlreichen CDs mit geführten Meditationen und als Seminarleiter und Motivationstrainer. Er lebt und lehrt in Carlsbad, Kalifornien, als Dean der Chopra Center Universität