Gesundheitsfördernde Gymnastik, die jeder Mensch jederzeit und überall ohne großes Vorwissen ausführen kann, ist heute gefragter denn je! Zeitlos und leicht verständlich sind die Übungen, die Daniel G. M. Schreber hier beschreibt. Zahlreiche Abbildungen und Erläuterungen unterstützen ein genaues und richtiges Ausführen der Übungen.
Sorgfältig bearbeiteter Nachdruck der Originalausgabe von 1885.