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Der kleine Samurai findet seine Mitte

  • Fester Einband
  • 136 Seiten
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Meditationstechniken mit Bewegungselementen führen von der Bewegung in die Stille. Die Abenteuergeschichten vom kleinen Samurai f... Weiterlesen
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Altersempfehlung
Hinweis: Dieser Artikel ist für Jugendliche unter 6 Jahren nicht geeignet.
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Beschreibung

Meditationstechniken mit Bewegungselementen führen von der Bewegung in die Stille.

Die Abenteuergeschichten vom kleinen Samurai fesseln kleine und große Zuhörer.

Die beiliegende Audio-CD begleitet mühelos durch die achtsamkeitsbasierte Meditation.

Der kleine Samurai unterstützt Kinder zwischen 6 und 10 Jahren sowie ihre Eltern beim Heranführen an die Hara-Meditation, welche Achtsamkeit, Autogenes Training und positiv denken fördert. Durch viele praktische Übungen und eine spannenden Geschichte finden die jungen Menschen zu ihrer inneren Mitte, so dass Stresssituationen und Schicksalsschläge an Schwere verlieren.
So können auch Gefühle wie Angst und Aufregung im schulischen Alltag, vor Klassenarbeiten, beim Eintritt in einen neuen Verein, bei Mobbing und anderen Herausforderungen mutig und in sich ruhend bewältigt werden. Das Selbstbewusstsein und persönliche Lebensglück steigt durch die frühe Heranführung an die eigene Spiritualität.
Zur Geschichte im Buch: Die 8-jährigen Zwillinge Nina und Tim, die gerade erst nach Köln gezogen sind und noch sehr unter der neuen Situation leiden, erleben in der spannenden Abenteuergeschichte eine Zeitreise ins alte Japan. Dabei lernen sie in Begleitung des kleinen Samurai, wie sie Ängste, Wut und Aufregung mit Meditationen in den Griff bekommen können. Gemeinsam erleben sie ein aufregendes Abenteuer und können durch ihren Mut einen heimtückischen Verrat aufdecken.

Autorentext
Christopher End blickt auf eine über 20-jährige Meditationserfahrung zurück, ist ausgebildet in Aikido, Qi Gong, systemischem Coaching und humanistischer Therapie. Als Coach begleitet er Eltern im achtsamen Leben mit Kindern und gibt den Podcast Eltern-Gedöns heraus. Seit seiner Kindheit liebt und erzählt er Geschichten. Heute lebt er mit zwei wilden Kindern, einer humorvollen Frau und vielen Büchern in Köln. www.christopher-end.de

Anando Würzburger lehrt seit 1982 international als Seminarleiterin und Ausbilderin Meditation und humanistische spirituelle Therapie. In ihrem Institut für Hara Awareness® vermittelt sie Menschen mit Leichtigkeit und Humor, wie sie selbst in schwierigen Lebenssituationen ihre Mitte stärken und ihre Emotionen stressfreier regulieren können. Sie hat eine Tochter und ein Enkelkind, liebt japanische Kultur und lehrt japanische Körperarbeit. Bisher erschienen von ihr Meditations-CDs und das Buch Body Wisdom. www.hara-awareness.de

Klappentext

Ruhe und Gelassenheit für Kinder und ihre Eltern

Mit praktischen Übungen und einer spannenden Geschichte führt dieses Buch Kinder zwischen 6 und 10 Jahren und ihre Eltern an die Hara-Meditation heran. Die Meditation mit Bewegungselementen hilft jungen Menschen, ihre innere Mitte zu finden und dadurch Stresssituationen leichter bewältigen zu können.
So können Angst und Aufregung im schulischen Alltag, vor Klassenarbeiten, beim Eintritt in einen neuen Verein, bei Mobbing und anderen Herausforderungen mit mehr Mut und innerer Kraft bewältigt werden.
Die 8-jährigen Zwillinge Nina und Tim, die gerade erst nach Köln gezogen sind und noch sehr unter der neuen Situation leiden, erleben in der Abenteuergeschichte eine Zeitreise ins alte Japan. In Begleitung des kleinen Samurai lernen sie durch Meditation und kleine Übungen einen freundlichen Umgang mit Angst, Wut und Aufregung zu finden. Gemeinsam erleben sie ein aufregendes Abenteuer und können durch ihren Mut einen heimtückischen Verrat aufdecken.

Produktinformationen

Titel: Der kleine Samurai findet seine Mitte
Untertitel: Die Hara-Meditation macht Mut und begleitet Kinder von der Bewegung in die Stille
Autor:
EAN: 9783864102554
ISBN: 978-3-86410-255-4
Format: Fester Einband
Altersempfehlung: 6 bis 10 Jahre
Herausgeber: Windpferd
Genre: Sonstiges
Anzahl Seiten: 136
Gewicht: 310g
Größe: H165mm x B165mm x T14mm
Veröffentlichung: 12.10.2020
Jahr: 2020
Auflage: 1. Auflage 2020
Land: DE