Von den körperlichen und energetischen Erfahrungen bis hin zu der Realisierung der spirituell-göttlichen Seinserfahrung bahnt dieses Buch Anfängern und Fortgeschrittenen den Weg zur wahren Essenz des Yoga. Die vielfältigen Ebenen und Aspekte der Praxis werden konkret, einfühlsam und leicht nachvollziehbar in ihrer ganzen Tiefe erfahrbar: Auf physischer und feinstofflicher Ebene durch die Schulung des Körperbewusstseins (Atem, Hatha Yoga) und der feinstofflichen Anatomie (Koshas, Chakras), auf der geistigen Ebene über die Transzendenz der Emotionen und dem Ablegen aller künstlichen Identifikationen, auf der Ebene des Seelenbewusstseins durch die Realisierung unseres ursprünglichen Wesens und der Verbindung zu unserer Quelle.

Autorentext
Christine Ranzinger lebt seit über 30 Jahren den Weg des Yoga als Schülerin, Lehrerin und Ausbilderin in Yin/Yang Yoga (Wellness Yoga n. C. R.). Sie gibt Kurse und Seminare für Yin/Yang-Yoga, Yoga Nidra und Meditation. Jedes Jahr verbringt sie mehrere Monate in Indien und Südostasien, um dort zu lehren und ihr eigenes spirituelles Wissen zu vertiefen.