DAS LIFESTYLE FASTENBUCH widmet sich ausführlich den neuesten Erkenntnissen über die Vorteile des Fastens, erklärt sehr detailliert das Heilfasten nach Rudolf Breuss und gibt darüber hinaus noch viele wertvolle Tipps für die restlichen 50 Wochen im Jahr. Das Buch ist mit humorvollen Fasten-Cartoons bebildert. Achtung! Wenn Sie dieses Buch gelesen haben, gibt es keine Ausreden mehr, die 2 plus 50 Gesundheitsformel nicht umzusetzen! Im Gegenteil, Sie werden es nicht erwarten können, die Breuss Kur umgehend auszuprobieren und in Ihren gesunden Lebensstil aufzunehmen als treuer Begleiter jährlich ein Leben lang! In der Gewissheit, Ihrem Körper und auch Ihrem Geist, Gutes zu tun. Worauf warten Sie noch?

Autorentext
Neugierig und offen sein für Neues, spannende Persönlichkeiten kennenlernen und miteinander verbinden, neue Branchen und Möglichkeiten entdecken und entwickeln, das ist das Rezept von Christina Thomar. Seit fast 30 Jahren entdeckt sie als Unternehmensberaterin für Marketing und internationalem Marktaufbau und als Bekleidungsingenieurin beruflich und privat neue Länder und Wege. Nach dem völlig unerwarteten Ableben ihres Vaters 2012 entschied sie sich spontan dazu, seine Bücher über die Breuss-Kur zu verlegen, zu übersetzen, zu vermarkten und damit die Breuss-Kur weiter national und international bekannt zu machen. Gleichzeitig begann sie, die Breuss-Kur selber für sich zu entdecken und schätzen zu lernen. Mittlerweile ist die Fasten-Kur jedes Frühjahr zu einem festen jährlichen Bestandteil ihrer eigenen Lebensgestaltung, der ihres Freundeskreises und natürlich vieler Menschen weltweit geworden, für mehr Energie und Lebensfreude.

Klappentext

Breuss-Fasten, viel mehr als nur Heilfasten
Was bedeutet für Sie Lifestyle? Sind Anti-Aging oder Detox Themen für Sie? Wie wollen Sie Ihr Leben gestalten? Aktiv, energiegeladen, positiv? Sind Sie bereit, andere Wege einzuschlagen? Dann ist dieses Buch gen

Inhalt
Vorwort 8 Prolog 12 Heilfasten nach Rudolf Breuss 16 50 Ausreden 18 50 plus 2 Gründe es trotzdem zu tun 22 1 Über das Fasten 28 2 Ihm verdanken wir das geniale Fasten 32 3 Über das Heilfasten 34 4 Mehr als nur Heilfasten 38 5 Die Breuss-Fasten-Kuren 42 Frühjahrskur 43 Regenerationskur für den ganzen Körper 47 Gewichtsreduktionskur 49 Therapeutisches Heilfasten 53 Heilfasten zur Blutverbesserung 59 Heilfasten bei Gelenkleiden 61 Heilfasten bei Krebs, Leukämie, Lungentuberkulose 63 6 Vor dem Fasten 64 7 Während des Fastens 70 8 Nach dem Fasten 78 9 Der besondere Saft 86 10 Die besonderen Tees 90 11 Die besonderen Brühen und Tropfen 98 12 Dauerauftrag: Immunsystem stärken 102 13 Tipps für die restlichen 50 Wochen im Jahr 110 Gesund essen und trinken 112 Sich bewegen 121 Sich selbst motivieren 123 Gesund schlafen 123 Mental entgiften 124 Positiv sprechen 126 Digital entgiften 129 Sich gesund lachen 130 14 Einkaufen für die Breuss-Kur 132 Anlagen 136 Tageszeitplan 137 Der 35ste Tag/Geschafft! 138 Weitere Bücher zum Thema Breuss-Kur 149 Tee-Etiketten 141 Literaturverzeichnis 142 Adressenverzeichnis 143 Impressum 144 Danke 146