Durch zunehmende gesellschaftliche Probleme, politische Auseinandersetzungen und vor allem die gesundheitlichen Folgen der Pandemie besteht die Gefahr, die Motivation für gesundheitliches Handeln sich selbst gegenüber, zu vernachlässigen. In diesem Buch berichtet Dr. med. Christian Albrecht aus seiner langjährigen Erfahrung als Hausarzt und Präventivmediziner, wie wir uns gesundheitliches Handeln wieder bewusster machen können, indem wir unter anderem unsere Ernährung und Bewegung optimieren. Und was für einen Einfluss auf unsere Lebenserwartung haben sogar Ehe, Partnerschaften und Kinder? Der vom FOCUS Magazin als Top-Mediziner ausgezeichnete Facharzt für Allgemeinmedizin fasst für Sie in seinem Buch die Ergebnisse aus diversen Studien der letzten Jahre zusammen und kombiniert diese mit seiner über 26-jährigen Erfahrung als Hausarzt und Leiter des Instituts für Präventivmedizin.

Autorentext
Dr. Med. Christian Albrecht, geboren in Osnabrück, studierte Humanmedizin und teilweise Katholische Theologie an der Westfälischen Wilhelms Universität in Münster. Sein beruflicher Werdegang führte ihn in seiner Facharztausbildung über Osnabrück, Hannover, Friesoythe als Allgemeinmediziner und Hausarzt zurück nach Hasbergen bei Osnabrück, wo er bis heute eine große hausärztliche Gemeinschaftspraxis mit Ärzten verschiedener Fachgruppen leitet. Vor über 20 Jahren gründete er, gemeinsam mit seinem Kollegen Matthias Pothmann, als wissenschaftlicher Leiter die Hausärztetage, die mittlerweile zu den größten Fortbildungsveranstaltungen für Hausärzte bundesweit gehören. Seit 10 Jahren leitet er als Geschäftsführer das Institut für Präventivmedizin in Hasbergen, welches gemeinsam mit weiteren erfahrenen Fachärzten, Vorsorgeuntersuchungen durchführt und von Patienten aus ganz Deutschland aufgesucht wird. Seit 5 Jahren ist er Lehrbeauftragter der Universitätsmedizin Göttingen und seine Praxis Akademische Lehrpraxis der Universität Göttingen. Christian Albrecht wurde von Focus online 2023 zu den Top Medizinern Deutschlands für das Gebiet der Blut-hochdruckerkrankungen und Ernährungsmedizin gewählt. Er lebt mit seiner Familie, Ehefrau und zwei Kindern, die beide Medizin studieren, am Stadtrand von Osnabrück.