Hand auf's Herz: Schlafen Sie immer, auch nach anstrengenden Tagen, problemlos ein und wachen am Morgen erfrischt auf? Immer mehr Menschen klagen über Schlafprobleme. Ratgeber gibt es viele. Dies ist das erste christliche Lesebuch mit »Erster Hilfe« zu diesem Thema. Mit spirituellen Impulsen und lyrischen Texten führt es Sie anhand der fünf Schlafphasen durch die Nacht und für einen guten Start in den Tag. Erprobte Tipps wirken Schlafstörungen aller Art entgegen. Wozu sind bestimmte Rituale gut? Was tun, wenn man nachts ständig aufwacht? Wie können Sie am besten entspannen? Wie hilft das Beten vor dem Einschlafen? Das wunderschön gestaltete Buch begleitet Sie darüber hinaus mit meditativen Fotografien und klassischen Abendgedichten und -gebeten in das Reich der Träume! (Klappenbroschur) • Meditationen, Impulse, praktische Tipps für einen gesunden Schlaf • Ratgeber von erfahrenen Seelsorgerin • Gebete u. a. begleitet von stimmungsvollen Fotografien

Autorentext
evangelische Theologin, 19972000 Pfarrerin, 2001 Gemeindepädagogin, 20032012 freie Autorin und Lektorin, seit 2012 wieder als Pfarrerin tätig, veröffentlicht Gedichte, Prosa, Krimis und erfolgreiche spirituelle Bücher, z. B. den Bestseller »Das Wort Gottes für jeden Tag«, Mutter zweier Kinder.