Der erste Praxisratgeber zu "Scheinfasten" - dem revolutionären Fastenprogramm ganz ohne Hungern.

Im Mittelpunkt dieses Ratgebers steht ein Ernährungsprogramm, das ursprünglich aus den USA stammt und sich "Fasting Mimicking Diet" nennt. Dieses Scheinfasten löst im Organismus einen natürlichen Prozess der Zellreinigung und -regeneration aus, was auch als "Autophagie" bekannt ist. Dieser Mechanismus lässt sich in Gang setzen, ohne dass man darben muss, wie es bei klassischen Nulldiäten der Fall ist. Möglich macht das eine klinisch erprobte Zusammensetzung an Nährstoffen. Reich an gesunden Fetten, arm an Zucker und Proteinen liefert das Programm zwischen 730 und 1150 Kilokalorien am Tag das macht satt und genügt bereits für den begehrten Gesundheitsboost.

Vorwort
Der erste Praxisbuch zum revolutionären Fastenprogramm ohne Hungern

Autorentext
Bernhard Hobelsberger war mehr als 20 Jahre als Redakteur für verschiedene Tageszeitungen und Publikumszeitschriften tätig. Heute schreibt er für das Magazin Focus Gesundheit mit dem Schwerpunkt Medizin.

Inhalt
Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Scheinfasten Ein Wort vorab Die Heilkraft des Hungerns Scheinfasten Dauerhaft schlank bleiben Scheinfasten in der Praxis Sirtfood-Praxis Bücher, die weiterhelfen Adressen, die weiterhelfen Gesünder mit Scheinfasten Ein starkes Duo: Scheinfasten und Sirtfood Beispiele für sirtfood