Das Buch beinhaltet eine leicht verständliche Einführung in die Theorie der Fünf Elemente und ihren Bezug zum menschlichen Körper. Es wird verdeutlicht, wie durch Spiele und Körperübungen die Elemente in uns gestärkt werden können und welche Rolle auch Naturerfahrungen dabei spielen. Die Kapitel sind den Elementen Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall zugeordnet und mit vielen Bildern versehen. Hier finden Eltern, Erzieher und Pädagogen einfache Anleitungen, die Kindern viel Freude machen und ohne Vorkenntnisse leicht durchzuführen sind. Die etwa 10-minütigen Traumreisen auf der beiliegenden CD lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Sie eignen sich als Abschluss einer Übungsreihe oder lassen sich auch für erholsame Ruhephasen im Alltag einsetzen.

Autorentext
Antje Tittelmeier, Physiotherapeutin und Shiatsu-Praktikerin, gibt seit vielen Jahren Kurse für Eltern und Kinder und ist selbst Mutter von zwei Söhnen. Der Grundstein für die Beschäftigung mit der Bedeutung der Fünf Elemente in der traditionellen asiatischen Medizin wurde bereits Mitte der 90er Jahre während ihrer Shiatsu-Ausbildung bei Wilfried Rappenecker in Hamburg gelegt. Seitdem hat sie ihr Wissen ständig erweitert und praktische Erfahrung gesammelt. Zusätzliche Ausbildungen wie Yoga, Ayurveda und Fußreflexzonentherapie wirkten ebenfalls prägend auf ihren beruflichen Weg.