DIY für deine Gesundheit - Natürliche Heilkräuter, Tinkturen & Pflegeprodukte selbst gemacht Unsere Gesundheit ist unser wertvollstes Gut, und doch wird sie oft durch übermäßigen Konsum, chemisch belastete Produkte und eine mangelnde Verbindung zur Natur gefährdet. Mit diesem Buch möchte ich dir Werkzeuge und Wissen an die Hand geben, um deinen Körper auf natürliche Weise zu unterstützen, zu stärken und zu heilen. Dabei setze ich auf bewährte Traditionen, wissenschaftliche Erkenntnisse und einfache, umsetzbare Rezepte. Was erwartet dich? Ein gesunder Körper als Ziel: Du erfährst, wie du durch Entgiftung, heilende Substanzen und eine bewusste Lebensweise deinen Körper in Balance bringst. Wissen über Kräuter und Tinkturen: Ich teile mit dir mein Wissen über die Kräfte der Natur, damit du Heilpflanzen in deinen Alltag integrieren kannst, sei es in Form von Tees, Tinkturen oder selbst hergestellten Produkten. DIY-Rezepte für Körper und Seele: Von Lippenbalsam bis hin zu pflegenden Masken, Shampoos und gesunden Snacks - entdecke einfache Rezepte, die dir Freude machen und dabei helfen, dich mit der Natur zu verbinden. Mehrwert für deinen Alltag: Dieses Buch soll dir nicht nur Wissen vermitteln, sondern dir auch praktische Lösungen für Herausforderungen bieten, denen wir im Alltag begegnen.

Autorentext
Als ausgebildete Erzieherin und Psychologin beschäftige ich mich seit vielen Jahren intensiv mit ganzheitlicher Gesundheit. Mein besonderes Interesse gilt der Kraft der Natur. Heilkräuter, Tees, Tinkturen und hochwertige Supplements sind für mich essenzielle Werkzeuge, um Körper und Geist in Balance zu bringen. In meiner Freizeit stelle ich viele meiner Pflegeprodukte selbst her, von Gesichtsmasken über Haarspülungen bis hin zu Deos und Cremes. Dieses Wissen teile ich nicht nur in meinem YouTube-Kanal, sondern auch in diesem Buch. Neben der natürlichen Stärkung des Körpers habe ich mich über Jahre hinweg mit Schutzmaßnahmen gegen Elektrosmog und Umweltgifte sowie deren Ausleitung auseinandergesetzt. Eine gesunde Ernährung, kombiniert mit der richtigen Pflege und natürlichen Heilmethoden, bildet für mich die Grundlage für ganzheitliches Wohlbefinden. Mein Ziel ist es, Menschen zu zeigen, wie sie durch die Kraft der Natur ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen können - für einen starken Körper und einen klaren Geist.