Der Rektusdiastase Guide

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Anja Sippel

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Dein Bauch fühlt sich nicht mehr wie deiner an? Sieht er aus, als wärst du immer noch schwanger obwohl du längst entbunden hast? Rückenschmerzen, Inkontinenz oder dieses seltsame Vorwölben bei Sit-ups? Dann könnte es sich um eine Rektusdiastase handeln eine häufige, aber oft unterschätzte Veränderung des Bauches nach Schwangerschaft oder Belastung. Der Rektusdiastase Guide ist dein einfühlsamer Begleiter auf dem Weg zurück zu deiner kraftvollen Mitte. Du erfährst: Was eine Rektusdiastase wirklich ist Welche Übungen helfen und welche schaden Welche Behandlungsformen es gibt Was Betroffene, Ärzt:innen und Therapeut:innen raten Mit liebevollen Illustrationen (Daniela Becker) und gefühlvollen Fotos (Franziska Barth) setzt dieses Buch die erfolgreiche Gesundheitsreihe nach dem Mama Beckenboden Guide fort fundiert, verständlich, motivierend.