Wie die Integration des ayurvedischen Agni-Prinzips in die Yogapraxis und im Alltag zu mehr Wohlbefinden und geistiger Klarheit führt. Dieses Buch verbindet auf informative und praktische Weiße zwei alte Wissensfelder, von welchen wir bis heute viel lernen können. Es zeigt, wie wir durch eine sinnvolle und nachhaltige Yogapraxis ein gesundes Wohlbefinden und geistige Klarheit stärken und was wir dazu aus dem Ayurveda einfach und sinnvoll integrieren können. Die Schnittmenge zwischen Yoga und Ayurveda wird klar herausgearbeitet und gipfelt im transformativen Prinzip Agni', dass im Ayurveda die metabolische Komponente der Verdauung darstellt. Es wird gezeigt, welche Übungen dabei helfen und warum Agni-Übungen ein wichtiges Element auf dem Weg sind. Yogapraktiken werden vor dem Hintergrund der Integration von Agni beleuchtet und alltagstauglich dargestellt. Mit einer klaren Ausrichtung auf die Anwendung und Wirkung des Agni-Prinzips in der Yogapraxis.

Autorentext
Yogalehrerin, Heilpraktikerin (Ayurveda & Yogatherapie) Apothekerin, Master Science: Nutritional Sciences (University of Toronto) Seit 2017 Leitung des Svastha Yoga & Ayurveda Instituts am Ammersee - Yogaunterricht Einzel und in Kleingruppen, Krankenkassen zertifiziert - Ayurveda Gesundheitsberatungen (Ernährung und Lebensführung) - Vorträge und Workshops Seit 2021 mit eigener Praxis für Ayurveda Medizin und Yogatherapie. Wissenschaftlicher Beirat im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland, Dozentin und Autorin der Verbandszeitschrift. Ein Herzensanliegen ein fundiertes Buch zu schreiben, welches die eigene Yogapraxis mit dem Wissen des Ayurveda verbindet. Hier legt sie den Schwerpunkt auf Agni, das Verdauungsfeuer. www.svastha-ammersee.de