Das Kaktusprinzip ist ein Ratgeber für Übersensible, um zu mehr psychischer und pyhsischer Stabilität und Robustheit oder kurz: einem dickeren Fell zu gelangen.

Das Buch wendet sich an Menschen, die übersensibel, nervös und ängstlich sind, sich alles sehr zu Herzen nehmen, ein schwaches Selbstwertgefühl haben, unter chronischer Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Depressionen und psychosomatischen Erkrankungen leiden oder gar die Symptome eines Burn-out aufweisen. Ihnen bietet der Heilpraktiker Andreas Ulmicher Hilfe, um emotional, mental und vor allem auch physisch robuster und ausgeglichener zu werden. Dünnhäutigkeit ist für ihn die Folge ungünstiger Wechselwirkungen zwischen Geist und Körper. Sie läßt sich sowohl mental als auch physisch über die Nahrung zum Positiven beeinflussen. Der Autor gibt dem Leser diverseSchlüssel an die Hand, mit denen dieser seinen Stoffwechsel, das vegetative Nervensystem und den Hormonhaushalt harmonisieren kann. Auf diese Weise lassen sich Stimmungen, Emotionen und Gedanken beeinflussen und eine körperliche Abhärtung erzielen.

Autorentext
Andreas Ulmicher, Jahrgang 1970, studierte Physik und Naturwissenschaften, ehe er Heilpraktiker wurde. Selbst von der Darmerkrankung Morbus Crohn betroffen, entwickelte er eine Therapie, mit der er sich selbst heilte und die er in seinem ersten Buch Natürliche Gesundheit bei Morbus Crohn beschrieben hat. Sein Hauptaugenmerk gilt dem Zusammenspiel von Körper und Geist im Bezug auf Krankheit und Genesung. In seiner Arbeit verbindet er wissenschaftlich-pragmatische Überlegungen mit esoterischen Denkmodellen. Beeinflußt wurde seine Arbeit maßgeblich durch die frühen Werke von Dethleffsen und Dahlke sowie Osho. Andreas Ulmicher ist Inhaber zweier Naturheilpraxen mit Schwerpunkten Homöopathie, Ernährungsberatung, Dorn-Therapie, Entgiftung und Bach-Blütentherapie.

Klappentext
Das Buch wendet sich an Menschen, die übersensibel, nervös und ängstlich sind, sich alles sehr zu Herzen nehmen, ein schwaches Selbstwertgefühl haben, unter chronischer Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Depressionen und psychosomatischen Erkrankungen leiden oder gar die Symptome eines Burn-out aufweisen. Ihnen bietet der Heilpraktiker Andreas Ulmicher Hilfe, um emotional, mental und vor allem auch physisch robuster und ausgeglichener zu werden. "Dünnhäutigkeit" ist für ihn die Folge ungünstiger Wechselwirkungen zwischen Geist und Körper. Sie läßt sich sowohl mental als auch physisch über die Nahrung zum Positiven beeinflussen. Der Autor gibt dem Leser diverse"Schlüssel" an die Hand, mit denen dieser seinen Stoffwechsel, das vegetative Nervensystem und den Hormonhaushalt harmonisieren kann. Auf diese Weise lassen sich Stimmungen, Emotionen und Gedanken beeinflussen und eine körperliche Abhärtung erzielen.

Leseprobe
Zum Geleit Haben Sie ein dünnes Fell? Sicherlich ja, denn sonst hätten Sie wohl kaum zu diesem Buch gegriffen. Sind Sie sensibel, nervös, ängstlich, voller Sorgen, nehmen sich immer alles zu Herzen, haben übertriebene Skrupel, finden in sich selbst keinen Halt und keine Festigkeit? Wahrscheinlich auch dies. Leiden Sie an Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Allergien, Hautausschlägen, chronischer Infektanfälligkeit, chronischer Müdigkeit oder Gereiztheit, Stimmungsschwankungen und Depressionen? Ist Ihre Antwort nun wieder ja, darf ich Sie in den Reihen der leidenden Mehrheit der westlichen Hemisphäre willkommen heißen. Sind Sie neidisch oder eifersüchtig auf die Menschen mit dem berühmten dicken Fell, an denen Sorgen, Streß, Aufregungen abperlen wie Wasser an einem frisch geputzten Emaillewaschbecken? Die nicht aus der Ruhe zu bringen sind, Steine fressen können und alles vertragen? Die Grippewellen, Allergien und Darmstörungen bestenfalls aus dem Fernsehen oder von Bekannten kennen? Höchstwahrscheinlich! Haben Sie auch schon Meditation, AAutogenesAutogenes Training, Yoga und Positives Denken ausprobiert und sind kaum einen Schritt weitergekommen bzw. nach vielleicht anfänglichen Erfolgen wieder bei den alten Mustern gelandet? Das würde mich nicht erstaunen! Haben Sie es satt, neidisch auf die körperlich wie geistig robusteren Zeitgenossen zu schauen? Verwünschen Sie sich im Geiste selbst für Ihre übertriebene Sensibilität? Wenn Sie jetzt mit dem Kopf nicken, habe ich Neuigkeiten für Sie. Und zwar, Sie werden es nicht glauben: gute! Vor allen Dingen dann, wenn Sie bisher geglaubt haben, daß ein dünnes Fell ebenso schicksalsgegeben ist wie eine Erbkrankheit, ein armes oder reiches Elternhaus, oder viele andere Dinge, die man sich nicht aussuchen kann. Es sind sehr viele Bücher in den Kategorien Lebenshilfe, Bewußter Leben, Partnerschaft, Liebe und Familie, Esoterik und Spiritualität was auch immer man dafür halten mag und praktische Ratgeber geschrieben worden: Wie man zu Geld kommt oder mit Geld klug umgeht, wie man den richtigen Partner fürs Leben findet, wie man richtig kommuniziert, wie man das Glück ins Leben holt, wie man erfolgreich, gesund, positiv oder sonst was wird. Mal aus einer eher geistigen Sichtweise, mal aus einer pragmatischen. Es gibt unzählige Bücher über das Positive Denken, positive Ausstrahlung, Geldbewußtsein, Eigenliebe, Persönlichkeitsentwicklung und Charakterschule. Alle dienen einem einzigen Zweck: Sie sollen dem Leser und Anwender dabei helfen, sein Leben zu verbessern. Indem nach dem Spiegel- oder Resonanzgesetz Besseres in sein Leben tritt. Dieses Buch erfüllt diesen Zweck nicht, und ehrlich gesagt, es hat auch gar nicht den Anspruch, Gutes anzuziehen. Es soll etwas ganz anderes tun: Es soll Sie mental, emotional und nicht zuletzt physisch gegen das weniger Gute, das das Leben zwangsläufig auch beinhaltet, wappnen, kurz: ein dickes Fell vermitteln! Das ist das eigentlich Positive im Leben, auf das es mir ankommt: Sensibilität und eine dünne Haut sind kein Schicksal! Es gibt Gesetze und die sind beileibe nicht nur geistiger Natur , nach denen Sie sich dauerhaft ein dickeres Fell zulegen können, automatisch und auf natürliche Weise gelassener, robuster und in sich stabiler werden. Einige dieser Gesetze wirken elementar auf Körperebene. Sie beeinflussen den Stoffwechsel, das autonome Nervensystem und den Hormonhaushalt dergestalt, daß Sie darüber Stimmungen, Emotionen und Gedanken beeinflussen können, und umgekehrt gibt es Schlüssel, deren Anwendung mehr auf der geistigen Ebene erfolgt, mit denen Sie aber eine tiefe Entspannung sowie Abhärtung auf Körperebene erreichen. All dies zusammen nenne ich die Wissenschaft vom dicken Fell. Sie werden staunen, wenn ich Ihnen erzähle, daß man vom Essen ein dickeres Fell bekommen und sich umgekehrt ein bestehendes dickes Fell natürlich langfristig auch ruinieren kann. Sie werden noch viele andere Dinge kennenlernen, mit denen Sie beliebig auf den, wie ich es getauft habe, Geist-Körper-Wirkkomplex (das Zusammenspiel zwischen Körper, Emotionen und Verstand), einwirken können. Sie werden die wissenschaftlichen Grundlagen dessen kennenlernen, wie der Geist-Körper-Wirkkomplex auf Streß reagiert, wie dieser seine Leistungsreserven je nach Stärke der Anregung mobilisiert oder lähmt. Sie werden überhaupt feststellen, daß die Wissenschaft vom dicken Fell, das Kaktus-Prinzip (frei nach dem Motto: mit Stacheln blüht sich's ungestörter), keine lose Sammlung aufmunternder Kalendersprüche nach dem Motto: lerne loszulassen! ist, sondern auf einem handfesten, soliden Fundament basiert, der Physik, der Biophysik, der Naturheilkunde und nicht zuletzt dem gesunden Menschenverstand. Mit Modellen, die einfach und übersichtlich in ihrer Struktur sind, nicht aber ohne den Aha-Effekt, den Sie benötigen, um die Wissenschaft vom dicken Fell effizient in Ihr Leben integrieren zu können. Ich selbst bin übrigens auch so ein Sensibelchen, das von der Wissenschaft vom dicken Fell ungeheuer profitiert hat. Ein Mensch, der von vornherein mit einem dicken Fell…