Mitmachbuch (Ratgeber) mit über 50 gezielten Übungen zur Mobilisierung und Stärkung von Hüfte und Knie.

Sie haben Hüft- oder Kniebeschwerden oder möchten solchen Problemen vorbeugen? Dieses Mitmachbuch kann Ihnen helfen. Es enthält über 50 gezielte Übungen zur Mobilisierung und Stärkung. Denn Bewegung hilft! Das Buch bietet die Quintessenz der von den Krankenkassen anerkannten "präventiven Hüft- und Knieschule" und wird auch bei Kursen eingesetzt. Es ist Anleitung zur Selbsthilfe und ein schönes Geschenk.

Autorentext
Mathias R. Schmidt promovierte in Amerikanistik und arbeitete lange Zeit als freier Autor für Sender der ARD. Er betreibt zusammen mit seiner Frau seit zwanzig Jahren eine Agentur für Kommunikation. Er ist Autor und Co-Autor erfolgreicher Ratgeber zu Gesundheit und Wohlbefinden, die er im Team mit seiner Frau erarbeitete und war Preisträger des Health Media Award 2010 (Kategorie Publizistik/ Aufklärung). Beide sind wohnhaft in Fulda und haben zusammen vier Kinder.