**Haar-Faktisch: Das Geheimnis schöner Haare

** Unsere Haare beschäftigen uns mehr, als uns bewusst ist sie sind Teil unserer Persönlichkeit und Ausdruck von Vitalität. Entsprechend groß ist der Leidensdruck an einem »bad hair day« oder wenn Probleme wie Haarausfall auftreten. Die beiden Autorinnen und Ärztinnen Alice Martin und Lucia Schmidt nehmen die Lesenden mit in den Mikrokosmos auf unserem Kopf. Sie vermitteln das nötige Wissen, damit sich jede und jeder optimal um die eigene Haargesundheit kümmern kann.

• Der Haar-Ratgeber: Medizinisches Wissen und praktische Tipps für Haut und Haar

• Informationen zum Aufbau des Haares und zu Haarwachstum

• Haare gesund pflegen: konventionelle Haarpflegeprodukte, Hausmittel und ihre Anwendung

• Essen Sie sich schön: Ernährungstipps und Rezepte für gesundes Haar

• Bekannte Autorinnen: Influencerin und angehende Hautärztin Alice Martin mit Dr. med. Lucia Schmidt

**Gesund bis in die Haarspitzen: was bei Spliss, Haarbruch und Schuppen wirklich wirkt

** In ihrem umfassenden Ratgeber erläutern die Autorinnen nicht nur wie man mit Hausmitteln Probleme wie eine juckende Kopfhaut in den Griff bekommt. Auch auf die optimale Haarpflege gehen sie ausführlich ein: Kämmen oder bürsten was ist besser? Shampoos, Conditioner und Haarspülungen welche Pflegeprodukte brauche ich und was ist in ihnen enthalten? Zu guter Letzt finden sich in diesem Buch Kochrezepte für gesunde Haare denn der richtige Mix aus Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen macht auch hier den entscheidenden Unterschied!

" "Weniger ist oft mehr"für Gesundheit und Umwelt ist ihre Devise, v.a. da teure Produkte wenig bringen undHausmittel günstig und deutlich wirksamer sind. Sie klärt also auch über Mythen und falscheIndustrieversprechen auf. Mit erklärenden Exkursen und Zeichnungen. Mindestens breitempfohlen." *ekt. bibliotheksservice

Autorentext

Dr. med. Alice Martin, geboren 1991, ist Influencerin und Mitbegründerin der Online-Hautarztpraxis dermanostic. Ihre Blogs über Haut & Haare auf diversen Social-Media-Kanälen, werden millionenfach geklickt. 2021 wurde die vielgefragte Expertin und Interviewpartnerin vom Handelsblatt und der Boston Consulting Group als Vordenkerin ausgezeichnet. Alice Martin lebt in Düsseldorf.

Dr. med. Lucia Schmidt, geboren 1982, ist Ärztin und verantwortet als Redakteurin die »Leib & Seele«-Seiten in der »Frankfurter Allgemeinen Sonntagszeitung« sowie den Gesundheitspodcast der »F.A.Z.« Unter anderem erhielt sie den Medienpreis der Deutschen Gesellschaft für Gastroenterologie, Verdauungs- und Stoffwechselkrankheiten. Lucia Schmidt lebt in Frankfurt am Main. Für ecoWing schrieb sie bereits »Leber an Milz« und »Zu viel um die Ohren«.

Klappentext

Alles, was man über gesundes Haar wissen muss Haare sind Teil unserer Identität und Ausdruck von Gesundheit. Die Dermatologin Alice Martin weiht uns in die Geheimnisse von schönem Haar ein. Wissenschaftlich fundiert beschreibt sie, was man gegen Spliss, Haarausfall und Schuppen tun kann. Wer verstanden hat, wie Haare wachsen und warum es normal ist, dass sie fettig werden, der kann sie optimal pflegen. Die Hautärztin und Influencerin Alice Martin setzt sich, zusammen mit der Journalistin Lucia Schmidt, in diesem Buch unterhaltsam und fundiert mit allen wichtigen Themen rund ums Haar auseinander, von seinem Aufbau und Wachstum über die richtige Pflege bis hin zur Ernährung. Sie erklärt, wie Stress und Hormone auf die Haare wirken und welche Pflegeprodukte wirklich helfen. Ein inspirierendes Buch voll hilfreicher Tipps und Tricks für alle, die sich natürliches, schönes Haar wünschen.