Spektrum Psychologie 4/2026 Der Traum vom perfekten Ich

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Liebe Leserinnen und Leser, egal ob auf Social Media, in der Arbeitswelt oder in Beziehungen: Ständig begegnen wir dem gesellschaftlichen Druck zur Selbstoptimierung. Überall scheint es ein Ideal zu geben, dem wir uns nur annähern müssen. Sportlicher, leistungsfähiger, gelassener, erfolgreicher die Liste ließe sich wahrscheinlich beliebig fortsetzen. Besonders verführerisch ist dabei die Vorstellung, auch die eigene Persönlichkeit gezielt optimieren zu können. Coachingangebote greifen dieses Bedürfnis auf und versprechen, den »Weg zum perfekten Ich« zu ebnen. Doch wo große Versprechen gemacht werden, lohnt ein genauer Blick: Was sagt die Wissenschaft dazu? In der Titelgeschichte dieser Ausgabe stellen wir Persönlichkeitscoachings kritisch zur Diskussion. Nicht um Entwicklung schlechtzureden, sondern um sie realistisch einzuordnen. Im Zentrum stehen Fragen wie: Können wir unsere Persönlichkeit überhaupt verändern? Ist eine Optimierung notwendig? Und welche Gefahr besteht, wenn einzelne Akteure festlegen, wie eine »gute« Persönlichkeit auszusehen hat? Die konkreten Folgen gesellschaftlichen Drucks und digitaler Dynamiken beleuchten wir in einem weiteren Artikel. Im Interview spricht Medienpädagogin AnnKristin Gaumann mit unserer Autorin darüber, wie Cybermobbing Kinder und Jugendliche im Alltag erreicht, welche Auswirkungen es gibt und wie Betroffene handeln können. Eine erkenntnisreiche Lektüre wünscht Melina Hellmann, Spektrum der Wissenschaft.