Das erste Buch, das Hautpflege über die Haut-Hirn-Achse als Spiegel mentaler Gesundheit, emotionaler Balance und vagusaktivierender Ernährung versteht und Lösungen auf allen Ebenen bietet

Die Haut ist weit mehr als nur unsere äußere Hülle. Sie spiegelt unsere emotionale und mentale Verfassung, reagiert sensibel auf Stress, Lebensstil, Ernährung und innere Zustände. Im Zentrum steht die Haut-Hirn-Achse als Schlüssel zu emotionaler Balance, mentaler Gesundheit und natürlichem Strahlen. Neurokosmetik, Psychodermatologie und Mind-Body-Therapien vereinen sich in diesem Buch zu einem integrativen Konzept für Haut und Seele. Mit einer alltagstauglichen 28-Tage-Routine, wirkungsvollen Tools, einfachen und nährstoffreichen Rezepten sowie Yoga- und Achtsamkeitsübungen stärkst du deine Haut kraftvoll von innen heraus. So erreichst du und deine Haut einen strahlenden, natürlichen Glow, der sichtbar und fühlbar ist.

Vorwort
Strahlende Haut durch innere Balance

Autorentext
Dr. Meike Streker ist promovierte Kosmetikwissenschaftlerin und erforscht die Wirkung kosmetischer Inhaltsstoffe auf die Hautgesundheit. Sie prägte den Begriff Skingevity, der Hautpflege, Innovation und Langlebigkeit vereint. Als gefragte Expertin unterstützt sie Unternehmen der Kosmetikbranche, spricht auf internationalen Fachveranstaltungen und bringt ihr Know-how in Fachgremien ein stets mit dem Ziel, Theorie und Praxis wirkungsvoll zu verbinden.

Inhalt
Hinweis zur Optimierung Impressum Backofenhinwies Wichtiger Hinweis Zu den Autorinnen Einfühlen: Wie alles begann ... Feel your Skin: Neuroglow entdecken Boost your Glow: Starthilfe für strahlende Haut Keep your Glow: Haut aus der Balance Find your Glow: Das Glow-up Your inner Glow: Ruhiger Geist, schöne Haut Rituals of Glow: Für Eine strahlende Haut Food for Glow: Ernährung, die nährt 28 Days of Glow: Feel-Your-Skin-Journal Nachfühlen: Was dieses Buch mit uns gemacht hat Quellennachweis Dank Bücher, die weiterhelfen Links, die weiterhelfen