Zum Muttertag: 20% Rabatt auf 100 Top-Bücher! Jetzt profitieren

Willkommen. Schön, sind Sie da!

KontaktHilfeServiceÜber Ex LibrisFirmenkundschaftFilialen

0

Erweiterte Suche

BücherE-BooksFilmeMusikGamesPapeterieGeschenke & FunSpiele

501 Pilates Übungen

Audra Avizienis

Kartonierter Einband (Kt), 192 Seiten

(0)

Erste Bewertung abgeben

In diesem Buch mit seinen 501 Pilates-Übungen findest du alles, um dein muskuläres Kraftzentrum kontrolliert aufzubauen. Die präzi...

Tiefpreis

CHF16.30

Auslieferung erfolgt in der Regel innert 2 bis 4 Werktagen.

Kartonierter Einband (Kt)

Beschreibung

In diesem Buch mit seinen 501 Pilates-Übungen findest du alles, um dein muskuläres Kraftzentrum kontrolliert aufzubauen. Die präzisen, fließenden Bewegungen verbessern Körperhaltung, Koordination und Balance, während die für das Pilates typische seitliche Atmung die Bauchmuskulatur trainiert. Leicht verständliche Abbildungen und detaillierte Anleitungen führen dich durch die einzelnen Übungen. Anatomische Grafiken zeigen dir, welche Muskeln du mit der jeweiligen Übung und ihren Varianten fit hältst. Tipps zur richtigen Ausführung helfen dir, Verletzungen zu vermeiden und dein Training effizient zu gestalten.

Produktinformationen

Titel:

501 Pilates Übungen

Autor:

Audra Avizienis

EAN:

9789463595346

ISBN:

978-94-6359-534-6

Format:

Kartonierter Einband (Kt)

Hersteller:

Herausgeber:

Genre:

Veröffentlichung:

05.04.2022

Anzahl Seiten:

192

Gewicht:

744g

Größe:

H256mm x B208mm x T16mm

Jahr:

2022

Untertitel:

Deutsch

Tags

#Atmung, #Balance, #Bauchmuskeln, #Bewegung, #Koordination, #Körperhaltung, #Kraftzentrum, #Musekelatur, #Muskel, #Pilates, #Pilates Übungen, #Reha, #Seitliche Atmung, #Verletzungen

Mehr entdecken: Ratgeber & Freizeit

Essen & Trinken, Fahrzeuge, Gesundheit, Ernährung & Wellness, Hobby & Haus, Lebenshilfe & Alltag, Natur, Garten & Tiere, Recht, Beruf & Finanzen, Spiritualität, Sport