In einer Arbeitswelt, die durch zunehmende Komplexität und permanenten Zeitdruck geprägt ist, wird die psychische Widerstandsfähigkeit zur zentralen Schlüsselqualifikation. Führungskräfte stehen täglich vor der Herausforderung, trotz hoher Erwartungen und Konfliktsituationen handlungsfähig zu bleiben. Diese fundierte Resilienzentwicklung bietet Ihnen das nötige Rüstzeug, um nicht nur Belastungen standzuhalten, sondern gestärkt aus Krisen hervorzugehen.

Das Buch vermittelt praxisnah die sieben Säulen der Resilienz von Optimismus über Akzeptanz bis zur Selbstverantwortung. Sie lernen, Ihre eigene Verfassung präzise einzuschätzen und Ihre Widerstandskraft methodisch zu festigen. Dabei geht der Nutzen weit über die Selbstführung hinaus: Sie erhalten konkrete Leitlinien für eine gesunde Mitarbeiterführung, mit der Sie die Souveränität und Leistungsfähigkeit Ihres gesamten Teams nachhaltig fördern.

Ein besonderer Fokus liegt auf der praktischen Anwendung im Management-Alltag. Neben dem bewährten Resilienzmodell nach Viktor Frankl führt Sie das Werk in das Format der kollegialen Fallberatung ein, um den wertvollen Erfahrungsaustausch mit anderen Führungspersonen zu professionalisieren. So verankern Sie neue Denk- und Verhaltensmuster dauerhaft in Ihrem Arbeitsstil.

Zusätzlich unterstützt Sie ein digitales Toolkit dabei, Stressmanagement direkt am Arbeitsplatz umzusetzen. Durch den Zugang zu exklusiven Audio-Trainings wie Atemmeditationen und Bodyscans integrieren Sie kurze Phasen der Regeneration effektiv in Ihren Tag. Dieses Fachbuch ist der kompakte Begleiter für alle, die Resilienz stärken und moderne Mitarbeiterführung zukunftssicher gestalten wollen.

Autorentext
Merle Meier: Jahrgang 1980, selbstständig als Trainerin und Coach seit 2015, Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, systemische Therapeutin (SG), Hypnosetherapeutin, Gesundheitscoach, Gesund-Führen-Trainerin, Lehrbeauftragte an der Hochschule Hannover. Teilzeittätigkeit in der Verwaltung als Sozialpädagogin im Gesundheitsmanagement. Schwerpunkte sind Führungskräftequalifizierung, die Themen Achtsamkeit, Resilienz und Gewaltfreie Kommunikation sowie psychische Erkrankungen, vor allem die Krankheit Depression, in Seminaren und Vorträgen. Einzeltherapie und -Coachings.