In einer Arbeitswelt, die durch zunehmende Komplexität und permanenten Zeitdruck geprägt ist, wird die psychische Widerstandsfähigkeit zur zentralen Schlüsselqualifikation. Führungskräfte stehen täglich vor der Herausforderung, trotz hoher Erwartungen und Konfliktsituationen handlungsfähig zu bleiben. Diese fundierte Resilienzentwicklung bietet Ihnen das nötige Rüstzeug, um nicht nur Belastungen standzuhalten, sondern gestärkt aus Krisen hervorzugehen.

Das Buch vermittelt praxisnah die sieben Säulen der Resilienz von Optimismus über Akzeptanz bis zur Selbstverantwortung. Sie lernen, Ihre eigene Verfassung präzise einzuschätzen und Ihre Widerstandskraft methodisch zu festigen. Dabei geht der Nutzen weit über die Selbstführung hinaus: Sie erhalten konkrete Leitlinien für eine gesunde Mitarbeiterführung, mit der Sie die Souveränität und Leistungsfähigkeit Ihres gesamten Teams nachhaltig fördern.

Ein besonderer Fokus liegt auf der praktischen Anwendung im Management-Alltag. Neben dem bewährten Resilienzmodell nach Viktor Frankl führt Sie das Werk in das Format der kollegialen Fallberatung ein, um den wertvollen Erfahrungsaustausch mit anderen Führungspersonen zu professionalisieren. So verankern Sie neue Denk- und Verhaltensmuster dauerhaft in Ihrem Arbeitsstil.

Zusätzlich unterstützt Sie ein digitales Toolkit dabei, Stressmanagement direkt am Arbeitsplatz umzusetzen. Durch den Zugang zu exklusiven Audio-Trainings wie Atemmeditationen und Bodyscans integrieren Sie kurze Phasen der Regeneration effektiv in Ihren Tag. Dieses Fachbuch ist der kompakte Begleiter für alle, die Resilienz stärken und moderne Mitarbeiterführung zukunftssicher gestalten wollen.

Autorentext
Merle Meier: Jahrgang 1980, selbstständig als Trainerin und Coach seit 2015, Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, systemische Therapeutin (SG), Hypnosetherapeutin, Gesundheitscoach, Gesund-Führen-Trainerin, Lehrbeauftragte an der Hochschule Hannover. Teilzeittätigkeit in der Verwaltung als Sozialpädagogin im Gesundheitsmanagement. Schwerpunkte sind Führungskräftequalifizierung, die Themen Achtsamkeit, Resilienz und Gewaltfreie Kommunikation sowie psychische Erkrankungen, vor allem die Krankheit Depression, in Seminaren und Vorträgen. Einzeltherapie und -Coachings.

Zusammenfassung
Unsere psychische Widerstandsfähigkeit hilft uns, Konflikte und Krisen besser zu bewältigen und sogar gestärkt daraus hervorzugehen. Wir nutzen dann unsere resilienten Eigenschaften. Als Führungskraft muss man täglich Entscheidungen treffen, Erwartungen erfüllen, Konfliktsituationen lösen. Resiliente Führungspersonen sind in der Lage, dabei trotz der Angst vor möglichen Konsequenzen gut in die eigene Kompetenz zu kommen. Resiliente Führende schaffen es auch, ihre Mitarbeitenden so zu stärken, dass sie in ihrem Job sicher handeln können. Wie dies gezielt trainiert werden kann, erfahren Sie in diesem Leadership-Ratgeber. Sie werden sich selbst einzuschätzen lernen und erhalten Handreichungen, die eigene Resilienz methodisch zu stärken. Ein Fundus praktischer Leitlinien wird Sie im Prozess gesunder Führung in Bezug auf Ihre Mitarbeitenden unterstützen. Und Sie lernen mit der kollegialen Fallberatung ein Format kennen, um sich ergebnisorientiert mit anderen Führungskräften austauschen zu können. LeserInnen des Buchs erhalten digitalen Zugang zu drei hilfreichen Audiodateien: - eine Fantasiereise (Reise in das Land der Resilienzfaktoren) - eine Atemmeditation - ein Bodyscan