In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie sich besser und schmerzfreier durch den Alltag bewegen - denn nur, wer seine Gelenke kennt, kann Abnutzung und Gelenkverschleiß vermeiden. Dazu gehören Gelenkpflege, Bewegung, vernünftige Ernährung und das richtige Gewicht. Der Autor erläutert außerdem ausführlich orthopädische Untersuchungen und Medikamente und gibt viele Tipps zur Selbsthilfe.

Ein handliches Werk, das wir Ihnen unbedingt [...] ans Läuferherz legen wollen denn mit der Gelenkfunktion steht und fällt unsere Beweglichkeit und damit unsere Sportlichkeit. Problemfelder und Risikofaktoren werden aufgedeckt, Problemlösungen werden angeboten sinnvoll aufgearbeitet und zusammengefasst sind sie schnell zu verstehen und durchzuarbeiten. RUNNING das Laufmagazin, www.running-magazin.com

Autorentext
Uwe Rückert, Jahrgang 1963, ist Facharzt für Orthopädie und Sozialmediziner. Der gebürtige Rheinländer arbeitet als Ärztlicher Direktor der Klinik Solequelle (www.klinik-solequelle.de), Orthopädische Fachklinik für Rehabilitation in Bad Westernkotten (NRW). Neben zahlreichen Fachveröffentlichungen ist der Ratgeber Rückerts kleine Rückenschule bei humboldt erschienen. Uwe Rückert lebt in Hamburg, ist verheiratet und Vater von fünf Kindern.