Soziale Ängste und Phobien verstehen & systematisch überwinden in nur 42 Tagen - inkl. ÄVPS Selbsttest & 6-Wochen-Selbsthilfe-Programm

Sag deinen sozialen Ängsten den Kampf an und überwinde deine ÄVPS! Du meidest soziale Kontakte aus Furcht vor Kritik, Missbilligung oder Ablehnung und pflegst nur zwischenmenschliche Beziehungen, wenn du die Sicherheit hast, gemocht zu werden? Du fühlst dich im Vergleich zu anderen sozial unbeholfen und spürst bei Treffen mit Bekannten oder Kollegen eine permanente Anspannung und Unsicherheit, die dich in deinem Denken und Handeln blockiert? Du leidest unter deiner sozialen Phobie, würdest aber die Kommunikation mit deinen Mitmenschen gerne genießen und bist auf der Suche nach Hilfe? Hier findest du dein persönliches 6-Wochen-Selbsthilfe-Programm und alles was du rund um die ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung wissen musst! Schüchternheit, Selbstzweifel, soziale Ängste - all dies sind sehr oft nur Symptome eines viel tieferliegenden Problems. Die ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung (ÄVPS) oder auch selbstunsichere Persönlichkeitsstörung genannt, begleitet ca. 1-2% der Bevölkerung und sorgt bei den Betroffenen für ständige Sehnsucht nach Zuneigung und Akzeptanz bei gleichzeitiger Hypersensibilität gegenüber Zurückweisung und Kritik. In diesem Buch zeigt dir die erfahrene Psychologin und Autorin, Svenja Hold, wie du dem Teufelskreis aus mangelndem Selbstvertrauen, Vermeidungsverhalten und sozialer Isolation entkommst. Ihr ausgefeiltes 6-Wochen-Programm bietet dir dabei eine einzigartige Möglichkeit zur Selbsthilfe! Der bewährte ÄVPS-Selbsttest in diesem Buch erlaubt es dir, anhand von 20 ausgewählten Fragen, herauszufinden, wie stark du betroffen bist. Die Auswertung des Tests wird dir Klarheit darüber verschaffen, welche Rolle soziale Ängste in deinem Leben spielen. Starte mit diesem Buch noch heute deine Reise zu mehr Selbstbewusstsein und Lebensfreude - für eine glückliche Zukunft ohne soziale Unsicherheiten!

Autorentext
Svenja Hold, geboren in Hamburg, als Tochter eines anerkannten Psychologen und Psychiaters, bekam ihr Interesse für die Psychologie somit quasi bereits in die Wiege gelegt. Ihre beruflichen Ziele sahen jedoch, während ihrer Kindheit und schulischen Ausbildung, lange Zeit ganz anders aus. Erst als sie in ihrer Jugend selbst mit Depressionen zu kämpfen hatte, wuchs ihr Interesse für die Psychologie und brachte sie schließlich auf den Erfolgsweg als Autorin und Schriftstellerin Svenjas Bücher zeichnen sich durch ihr Talent, komplexe Sachverhalte einfach und leicht verständlich zu erklären, aus. Ihre Leser schätzen ihren sympathischen Schreibstil und ihre Fähigkeit, Menschen in schwierigen Situationen zu ermutigen, wieder an sich selbst zu glauben und ihr Leben zum Positiven zu verändern.