Seit fast zwanzig Jahren beschäftigt sich die Psychologie verstärkt mit dem Phänomen der Resilienz - das ist die Fähigkeit Krisen scheinbar problemlos zu bewältigen. Einige Menschen besitzen diese Fähigkeit von Natur aus, andere nicht. Aber jüngste Forschungen zeigen, dass die Überlebensstrategien erlernbar sind. Hierzu zählen: Optimismus, Bewältigungs- orientierung, Verlassen der Opferrolle, Selbstvertrauen und Vertrauen in andere, Verantwortung, aktive Zukunftsplanung, Freundschaften. Dieses Buch bietet einen Überblick über die Widerstandskraft gegen die Krise und was dazugehört.

Klappentext

Seit fast zwanzig Jahren beschäftigt sich die Psychologie verstärkt mit dem Phänomen der Resilienz - das ist die Fähigkeit Krisen scheinbar problemlos zu bewältigen. Einige Menschen besitzen diese Fähigkeit von Natur aus, andere nicht. Aber jüngste Forschungen zeigen, dass die Überlebensstrategien erlernbar sind. Hierzu zählen: Optimismus, Bewältigungs- orientierung, Verlassen der Opferrolle, Selbstvertrauen und Vertrauen in andere, Verantwortung, aktive Zukunftsplanung, Freundschaften. Dieses Buch bietet einen Überblick über die Widerstandskraft gegen die Krise und was dazugehört.